Autor - Marta Svačinová
Na gymnáziu jsem se rozhodla dát na veganství a v sebevzdělávání pokračovat na Mediálních studiích a žurnalistice a Environmentálních studiích Masarykovy univerzity v Brně. Bylo zaseto – jak má láska k psaní, tak zdravotní problémy.
Přispívala jsem do univerzitního časopisu Halas, psala jako copywriterka na různé e-shopy, absolvovala stáž v novinách Zlínský deník, i v největší české environmentální nadaci Nadaci Partnerství. Přechod na vysokou školu pro mě však znamenal především stres, žádný čas sama na sebe a alarmující stav mého zdraví.
Verdikt lékařky podložený hrozivými krevními testy zněl jasně – takhle to dál nejde. Protože všichni včetně lékařů sváděli mé zdravotní problémy na veganství, bylo ze začátku mojí hlavní motivací přestat mu svým sebedestruktivním životním stylem kazit reputaci. Okolí i samu sebe jsem přesvědčila, jaké zázraky se začnou dít, když své tělo a duši místo zanedbávání začneme poslouchat.
Spojila jsem své dvě vášně – psaní a zájem o aktivní, zdravý životní styl. Nyní svým čtenářům předávám osobní zkušenosti s hledáním spokojenosti, harmonie a sebelásky.
Aktuálně jsem na katedře Environmentálních studií Masarykovy univerzity v Brně odevzdala balářskou práci na téma Webové platformy a databáze sdružující environmentální projekty v ČR. Můj profesní profil najdete také na LinkedIn.
Pokud jste se i vy někdy pohybovali v začarovaném kruhu plném nesmyslných diet tak jistě dáte za pravdu, že nejlepší dietou je celková změna životního stylu, která zahrnuje pestrou a vyváženou stravu doplněnou dostatkem pohybu a pozitivním myšlením. Většinou diet si …
Snad téměř všichni se v době před létem snažíme napravit škody, které jsme na svém těle napáchali v zimě. Kromě zařazení častější pohybové aktivity, ke které nás teplejší počasí doslova vybízí, je ale důležité i ozdravení jídelníčku či celková úprava našeho stravování. …
Kvašený mléčný nápoj, který známe pod názvem kefír, nejen, že velmi dobře chutná, osvěží, ale je i velmi zdravý! To věděli i obyvatelé Kavkazu a Tibetu, kteří si své tekuté bílé zlato velmi dlouhou dobu před okolním světem střežili. Dnes, …
Kdyby se vás někdo zeptal, co je pro vaši zemi typické, jistě by vás mimo jiných charakteristických věcí pro naši krajinu napadl i tento velmi populární nápoj. Ano, řeč bude o pivu, které má odjakživa své místo v téměř každé české …
Nezáleží, zda se o výživu zajímáte nějak blíže či nikoli, ale jistě jste už někdy slyšeli a důležitosti bílkovin, které by v naší stravě neměli za žádnou cenu chybět. Bílkoviny patří spolu se sacharidami a tuky k základním makroživinám, které v potravě příjímáme …
Jaro již máme v plném proudu a spolu s jeho příchodem se jistě mnoho z nás rozhodlo udělat něco se svým životním stylem a po zimě trochu ulevit přetíženému organismu. Na jaře, kdy se konečně začínají dny prodlužovat a za okny na nás začíná …
Je výborným společníkem při trávení oddychových chvil i při pravidelné schůzce s přáteli. Příjemně voní, ještě lépe chutná a můžeme si ji dopřát na nespočet způsobů. Je součástí mnoha každodenních rituálů a mnoho lidí si bez ní nedokáže představit ani jediný …
Nebezpečná pšenice Třebaže se tváří jako svatoušek, má s dobrem pramálo společné. Zdá se vám, že pšenici příliš démonizuji? Inu, posuďte sami. Možná si říkáte, že pšenice nemůže být přeci až tak zdraví škodlivá, vždyť ji jedli naše babičky a dědečkové …
Co se vám vybaví pod pojmem bezlepková dieta? Já si vždy vzpomenu na školní lyžařský výcvik a jednoho ze svých vrstevníků, jehož maminka upozorňovala před odjezdem autobusu učitele na to, že její syn musí dodržovat bezlepkovou dietu. Tenkrát mi bylo …
