Čokoládová smoothie bowl s kokosem (RECEPT)

Mlsání čokolády při detoxikaci. Že to nejde dohromady? Omyl! Mám pro vás recept na čokoládovou smoothie bowl, na které si pochutnáte a nebudete mít výčitky z porušení zdravého jídelníčku. Na smoothie si připravte vaše oblíbené rostlinné mléko a nezapomeňte přidat lžičku směsi zelených superpotravin Blendea SUPERGREENS.

čokoládová smoothie bowl

Příprava smoothie bowl zabere jenom deset minut a zasytí vás na celé dopoledne.

 

Čokoládová smoothie bowl s kokosem

  • Doba přípravy: 10 minut
  • Náročnost: lehká
  • Množství: 2 porce

Ingredience na 2 porce:

  • polévková lžíce neslazeného kakaa
  • hrst para ořechů
  • 2 hrsti ovesných vloček
  • 1/2 hrsti kokosových lupínků
  • 1/2 hrsti mandlí
  • sklenka rostlinného mléka
  • lžička Blendea SUPERGREENS

 

Postup:

Ovesné vločky vločky zalité vodou dejte do mixéru. Přidejte nasekané para ořechy, kakao, kokosové plátky a mandle. Nakonec přidejte lžičku Blendea SUPERGREENS a zalijte sklenkou vašeho oblíbeného rostlinného mléka. Celou směs důkladně rozmixujte a nalijte do připravené misky. Nakonec ozdobte vločkami, mandlemi, para ořechy a kakaem.

Smoothie bowl má výraznou čokoládovou chuť s tóny kokosu a para ořechů. Dobrou chuť!

smoothie snídaně

Ovesné vločky si přes noc namočte do misky. Budou stravitelnější a také se lépe rozmixují.

 

Účinky použitých surovin

Kakao je přírodní antidepresivum

Prášek z kakaových bobů je jedním z nejsilnějších antioxidantů, dokonce silnější než borůvky, bobule acai, goji a granátové jablko. Neslazené kakao podporuje imunitní systém, pomáhá při léčbě vysokého krevního tlaku, diabetu a funguje jako přírodní antidepresivum.

Díky obsahu endorfinů a serotoninu má kakao povzbuzující účinky a zlepšuje psychickou i fyzickou výkonnost organismu. Kakao je skvělý prostředek pro potlačení únavy a zlepšení krvetvorby díky vysokému obsahu hořčíku a železa.

suroviny na smoothie bowl

Použijte neslazené kakao, ideálně v BIO kvalitě.

 

Zelené superpotraviny dodají potřebnou energii

Nezapomeňte do čokoládové smoothie bowl přidat směs Blendea SUPERGREENS, jedinečnou kombinaci čtyř pečlivě vybraných zelených superpotravin. Řasa chlorella, sinice spirulina, mladá pšenice a zelený ječmen detoxikují organismus, zlepšují trávení, posilují imunitu a zabraňují překyselení. Celkově zklidní vaše tělo, zmírní stres a zkvalitní spánek.

V jediné lžičce směsi zelených superpotravin denně získáte vitamíny a minerály důležité pro vaše pevné zdraví. Zelené superpotraviny omezí pocit únavy, a proto smoothie z Blendea SUPERGREENS nejvíce oceníte ráno před odchodem do práce, kdy získáte potřebnou dávku energie na celé dopoledne.

Tipy:
  • Smoothie bowl můžete dozdobit borůvkami, které jsou také velice zdravé.
  • Místo práškového kakaa můžete použít drcené kakaové boby.
  • Kakao můžete v receptu nahradit karobovým práškem.

Balení Blendea SUPERGREENS vám vydrží až na 30 receptů. Blendeu objednávejte ZDE.

 

Ochutnejte také naše další smoothie bowl!

borůvková smoothie bowl

 

 

 

 

 

 

Hrušková smoothie bowl na celulitidu
Celozrnná smoothie bowl s borůvkami

Nebo se inspirujte klasickými recepty na smoothies

Hruškové smoothie s lesními bylinkami
Pampeliškové smoothie s banánem
Smoothie z kopřiv a lněného semínka

Čokoládová smoothie bowl s kokosem (RECEPT)
5 (100%) 1 hlasov

Zanechte odpověď

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.