Smoothie bowl proti celulitidě (RECEPT)

Rádi si k snídani dopřeje něco sladkého, ale zároveň nechcete přibývat na váze? Vyzkoušejte výbornou hruškovou smoothie bowl se skořicí. Na výživné nasládlé kaši si určitě pochutnáte a navíc dáte sbohem celulitidě. Smoothie bowl obsahuje jen pečlivě vybrané ingredience, které nezatíží váš organismus. Přidejte i lžičku směsi zelených superpotravin Blendea SUPERGREENS.

Ovesné vločky přes noc namočte do misky s vodou.

Obsah článku:

Hrušková smoothie bowl proti celulitidě

Doba přípravy: 10 minut
Náročnost: lehká
Množství: 2 porce

Ingredience na 2 porce:

hruška
banán
hrnek ovesných vloček (ideálně namočených přes noc)
lžička skořice
lžička chia semínek na ozdobení
sklenka rostlinného mléka (mandlové, sójové, kokosové..)
lžička Blendea SUPERGREENS

Postup:

Ovesné vločky zalité vodou dejte do mixéru. Přidejte hrušku a banán nakrájené na kusy, skořici, lžičku Blendea SUPERGREENS a zalijte sklenkou vašeho oblíbeného rostlinného mléka. Celou směs důkladně rozmixujte a nalijte do připravené misky. Nakonec ozdobte chia semínky.

Kaše má jemnou smetanovou barvu. Chutná sladce po hrušce, skořici a banánu.

Pokud máte rádi skořici, dejte jí klidně dvě lžičky.

Účinky použitých surovin

Exotická skořice bojuje s celulitidou

Proč doporučuji do smoothie bowl použít skořici? Krásně voní, skvěle chutná, ale především má blahodárné účinky na zdraví. Aromatická skořice prospívá správné funkci tlustého střeva, příznivě ovlivňuje vyprazdňování a vylučování škodlivin. Zároveň působí proti zácpě i průjmu a funguje jako prevence plynatosti.

Určitě oceníte, že skořice je přírodní antibiotikum, má antibakteriální a protivirové vlastnosti a působí proti plísním. V neposlední řadě zvyšuje chuť k jídlu a pomáhá nastartovat metabolismus. Je prospěšná pro činnost žaludku a patří mezi přírodní spalovače tuku. Skořice by proto neměla chybět ve vaší kuchyni!

Skořice pomáhá proti celulitidě a revmatismu.

ČTĚTE TAKÉ: Jak skořice bojuje s celulitidou?

Díky zeleným superpotravinám budete zdravější

Aby bylo vaše smoothie ještě zdravější, nezapomínejte do něj přidávat lžičku směsi Blendea SUPERGREENS. Obsahuje čtveřici zelených superpotravin, řasu chlorellu, sinici spirulinu, mladou pšenici a zelený ječmen. Výrazně zlepší vaše trávení, posílí imunitu a pomohou vám s detoxikací.

Pokud trpíte nedostatkem spánku, jste často pod tlakem a ve stresu, určitě Blendeu vyzkoušejte. Chlorella a spirulina dokáží uklidnit a zmírnit stres a také zkvalitnit váš spánek. Zelený ječmen a mladá pšenice navíc omezí pocit únavy a pomohou vám s usínáním.

Tipy:

Nezapomínejte, že jíte i očima. Smoothie bowl si ozdobte semínky, vločkami a skořicí.
Žádný cukr už do smoothie bowl nepřidávejte.
Smoothie doporučuji jako výživnou snídani nebo odpolední svačinu.