Rádi si k snídani dopřeje něco sladkého, ale zároveň nechcete přibývat na váze? Vyzkoušejte výbornou hruškovou smoothie bowl se skořicí. Na výživné nasládlé kaši si určitě pochutnáte a navíc dáte sbohem celulitidě. Smoothie bowl obsahuje jen pečlivě vybrané ingredience, které nezatíží váš organismus. Přidejte i lžičku směsi zelených superpotravin Blendea SUPERGREENS.
Ovesné vločky přes noc namočte do misky s vodou.
Hrušková smoothie bowl proti celulitidě
- Doba přípravy: 10 minut
- Náročnost: lehká
- Množství: 2 porce
Ingredience na 2 porce:
- hruška
- banán
- hrnek ovesných vloček (ideálně namočených přes noc)
- lžička skořice
- lžička chia semínek na ozdobení
- sklenka rostlinného mléka (mandlové, sójové, kokosové..)
- lžička Blendea SUPERGREENS
Postup:
Ovesné vločky zalité vodou dejte do mixéru. Přidejte hrušku a banán nakrájené na kusy, skořici, lžičku Blendea SUPERGREENS a zalijte sklenkou vašeho oblíbeného rostlinného mléka. Celou směs důkladně rozmixujte a nalijte do připravené misky. Nakonec ozdobte chia semínky.
Kaše má jemnou smetanovou barvu. Chutná sladce po hrušce, skořici a banánu.
Pokud máte rádi skořici, dejte jí klidně dvě lžičky.
Účinky použitých surovin
Exotická skořice bojuje s celulitidou
Proč doporučuji do smoothie bowl použít skořici? Krásně voní, skvěle chutná, ale především má blahodárné účinky na zdraví. Aromatická skořice prospívá správné funkci tlustého střeva, příznivě ovlivňuje vyprazdňování a vylučování škodlivin. Zároveň působí proti zácpě i průjmu a funguje jako prevence plynatosti.
Určitě oceníte, že skořice je přírodní antibiotikum, má antibakteriální a protivirové vlastnosti a působí proti plísním. V neposlední řadě zvyšuje chuť k jídlu a pomáhá nastartovat metabolismus. Je prospěšná pro činnost žaludku a patří mezi přírodní spalovače tuku. Skořice by proto neměla chybět ve vaší kuchyni!
Skořice pomáhá proti celulitidě a revmatismu.
ČTĚTE TAKÉ: Jak skořice bojuje s celulitidou?
Díky zeleným superpotravinám budete zdravější
Aby bylo vaše smoothie ještě zdravější, nezapomínejte do něj přidávat lžičku směsi Blendea SUPERGREENS. Obsahuje čtveřici zelených superpotravin, řasu chlorellu, sinici spirulinu, mladou pšenici a zelený ječmen. Výrazně zlepší vaše trávení, posílí imunitu a pomohou vám s detoxikací.
Pokud trpíte nedostatkem spánku, jste často pod tlakem a ve stresu, určitě Blendeu vyzkoušejte. Chlorella a spirulina dokáží uklidnit a zmírnit stres a také zkvalitnit váš spánek. Zelený ječmen a mladá pšenice navíc omezí pocit únavy a pomohou vám s usínáním.
Tipy:
- Nezapomínejte, že jíte i očima. Smoothie bowl si ozdobte semínky, vločkami a skořicí.
- Žádný cukr už do smoothie bowl nepřidávejte.
- Smoothie doporučuji jako výživnou snídani nebo odpolední svačinu.
Balení Blendea SUPERGREENS vám vydrží až na 30 receptů. Blendeu objednávejte ZDE.
Ochutnejte také naše další smoothie bowl!
Nebo si namixujte smoothie. Receptů máme desítky!
Hubnoucí ovocné smoothie s ananasem
Pampeliškové smoothie s banánem
Smoothie z kopřiv a lněného semínka
