Rádi si k snídani dopřeje něco sladkého, ale zároveň nechcete přibývat na váze? Vyzkoušejte výbornou hruškovou smoothie bowl se skořicí. Na výživné nasládlé kaši si určitě pochutnáte a navíc dáte sbohem celulitidě. Smoothie bowl obsahuje jen pečlivě vybrané ingredience, které nezatíží váš organismus. Přidejte i lžičku směsi zelených superpotravin Blendea SUPERGREENS.
Ovesné vločky přes noc namočte do misky s vodou.
Hrušková smoothie bowl proti celulitidě
- Doba přípravy: 10 minut
- Náročnost: lehká
- Množství: 2 porce
Ingredience na 2 porce:
- hruška
- banán
- hrnek ovesných vloček (ideálně namočených přes noc)
- lžička skořice
- lžička chia semínek na ozdobení
- sklenka rostlinného mléka (mandlové, sójové, kokosové..)
- lžička Blendea SUPERGREENS
Postup:
Ovesné vločky zalité vodou dejte do mixéru. Přidejte hrušku a banán nakrájené na kusy, skořici, lžičku Blendea SUPERGREENS a zalijte sklenkou vašeho oblíbeného rostlinného mléka. Celou směs důkladně rozmixujte a nalijte do připravené misky. Nakonec ozdobte chia semínky.
Kaše má jemnou smetanovou barvu. Chutná sladce po hrušce, skořici a banánu.
| NÁVOD JAK ZHUBNOUT | ||
|---|---|---|
| Už se nepokoušejte zhubnout metodou „pokus-omyl“. Cesta za vysněnou postavou vede jedině přes kalorický deficit. Jednoduše musíte více kalorií ze sebe vydat než přijmout. K tomu vám výrazně dopomohou keto/low carb potraviny ve spojitosti se zdravým životním stylem. | ||
| Keto / Low carb manuál | Jak začít – Kolik potřebujete zhubnout | |
| Chci zhubnout | Do 5 kg – Do 10 kg – Do 15 kg – Nad 15 kg | |
| Keto dieta od | Mix & Slim – KetoMix – KetoDiet – Chia Shake | |
| Dietní jídla | Na snídani – Na oběd – K večeři – Dezerty – Koktejly | |
| Low carb potraviny | Těstoviny – Pečivo – Káva a čaj – Rýže – Placky – Tortilla – Sladidla – Slané – Sladkosti – Dresinky – Bylinky – Víno | |
| Ne každý má čas a chuť si připravovat nízkosacharidová jídla sám. V tom případě si vyberte low carb/keto program u některého prodejce krabičkové diety. Levné to nebude, ale pomocí pilulek na hubnutí nezhubnete. Ty totiž mají jen podpůrnou funkci a samy nic nezmohou. | ||
| Krabičková dieta od | Zdravé stravování | |
| Prášky na hubnutí | Hunger Blocker – eSlim – Garsin – Apetit Stop | |
Pokud máte rádi skořici, dejte jí klidně dvě lžičky.
Účinky použitých surovin
Exotická skořice bojuje s celulitidou
Proč doporučuji do smoothie bowl použít skořici? Krásně voní, skvěle chutná, ale především má blahodárné účinky na zdraví. Aromatická skořice prospívá správné funkci tlustého střeva, příznivě ovlivňuje vyprazdňování a vylučování škodlivin. Zároveň působí proti zácpě i průjmu a funguje jako prevence plynatosti.
Určitě oceníte, že skořice je přírodní antibiotikum, má antibakteriální a protivirové vlastnosti a působí proti plísním. V neposlední řadě zvyšuje chuť k jídlu a pomáhá nastartovat metabolismus. Je prospěšná pro činnost žaludku a patří mezi přírodní spalovače tuku. Skořice by proto neměla chybět ve vaší kuchyni!
Skořice pomáhá proti celulitidě a revmatismu.
ČTĚTE TAKÉ: Jak skořice bojuje s celulitidou?
Díky zeleným superpotravinám budete zdravější
Aby bylo vaše smoothie ještě zdravější, nezapomínejte do něj přidávat lžičku směsi Blendea SUPERGREENS. Obsahuje čtveřici zelených superpotravin, řasu chlorellu, sinici spirulinu, mladou pšenici a zelený ječmen. Výrazně zlepší vaše trávení, posílí imunitu a pomohou vám s detoxikací.
Pokud trpíte nedostatkem spánku, jste často pod tlakem a ve stresu, určitě Blendeu vyzkoušejte. Chlorella a spirulina dokáží uklidnit a zmírnit stres a také zkvalitnit váš spánek. Zelený ječmen a mladá pšenice navíc omezí pocit únavy a pomohou vám s usínáním.
- Nezapomínejte, že jíte i očima. Smoothie bowl si ozdobte semínky, vločkami a skořicí.
- Žádný cukr už do smoothie bowl nepřidávejte.
- Smoothie doporučuji jako výživnou snídani nebo odpolední svačinu.
Balení Blendea SUPERGREENS vám vydrží až na 30 receptů. Blendeu objednávejte ZDE.
Ochutnejte také naše další smoothie bowl!
Celozrnná smoothie bowl s borůvkami
Nebo si namixujte smoothie. Receptů máme desítky!
Hubnoucí ovocné smoothie s ananasem
Pampeliškové smoothie s banánem
Smoothie z kopřiv a lněného semínka
