Nejlepší cvičení na hubnutí, které vás připraví o kila navíc
Na hubnutí je nejlepší svižná chůze každý den. Kdepak! Mnohem účinnější je vysoce intenzivní cvičení. Nikoliv! Chcete-li opravdu zhubnout, musíte...
Bez změny jídelníčku a pravidelného pohybu z pneumatiky na břiše krásný pekáč buchet nevykouzlíte. Ať už chcete být štíhlejší, silnější nebo prostě zdravější a ve formě, pomůžeme vám k tomu, abyste dosáhli svých cílů a cítili se ve svém těle spokojeněji.
Zapotíme se spolu v posilovně i uklidníme mysl na józe. Protože se řídíme mottem „Pohybem ke zdraví, ne trvalé invaliditě“, techniky cvičení vám vždy důkladně vysvětlíme.
Na hubnutí je nejlepší svižná chůze každý den. Kdepak! Mnohem účinnější je vysoce intenzivní cvičení. Nikoliv! Chcete-li opravdu zhubnout, musíte...
Pokud vás trápí větší bříško, ale jinak jste štíhlá, tento článek je určený přímo pro vás. Poradím vám, jak se zbavit nevzhledné pneumatiky a získat...
"Na pravidelné cvičení nemám čas". Také to slýcháte často? Nebo je i vaše výmluva, když přijde čas na téma hubnutí? Máme pro vás řešení v podobě cvičení s...
Jako redaktorku Slimming.cz mě zdravý životní styl baví nejenom proto, že o něm pravidelně píši. Jezdím na kole, na kolečkových bruslích a nejraději chodím...
Minule jste si přečetli motivující článek o cvičení na dvorku, zahradě i v parku. Tak rádi byste se jím motivovali, jenomže zrovna dnes to určitě nepůjde....
Komu by se chtělo sedět doma, když je venku tak krásné a slunečné počasí? Byla by velká škoda část dne strávit zavření doma nebo v posilovně i přesto, že...
Způsobů, jak si udržet pevnou a štíhlou postavu, existují doslova stovky. Na vás je pouze vybrat si sport, aktivitu či aktivity, které vás budou bavit a...
Podle Světové zdravotnické organizace bychom pro udržení pevného zdraví a dobré fyzické kondice měli každý den ujít alespoň 10 000 kroků. Zdá se vám to málo...
V současné době patří kloubní onemocnění k nejrozšířenějším chorobám moderní civilizace. Na nepříjemné bolesti kloubů si stěžuje nejen starší generace, ale...