Zimní šípkové smoothie se semínky a ovocem

V zimě mnohem víc než jindy potřebujeme dostatečný přísun vitamínů, abychom upevnili zdraví a zároveň si svátky užili v klidu. Využijte zimního daru přírody a připravte si smoothie z šípků plných blahodárného vitamínu C. Podpořte svou imunitu také lžičkou směsi zelených superpotravin Blendea SUPERGREENS.

 

recept na imunitní smoothie
Použité ingredience výrazně snížují riziko onemocnění.

 

Zimní šípkové smoothie se semínky a ovocem

  • Doba přípravy: 15 minut
  • Náročnost: lehká
  • Množství: 2 porce

 

Ingredience na 2 porce:

  • miska šípků
  • červené jablko
  • mandarinka
  • 1/2 pomeranče
  • 1/2 kiwi
  • lžíce dýňových semínek
  • lžíce slunečnicových semínek
  • voda na dolití
  • lžička Blendea SUPERGREENS

 

Postup přípravy:

Nejdříve si připravte šípky. Zbavte je stopky, rozřízněte a odstraňte semena a pichlavé štětiny. Na smoothie budete potřebovat pouze slupku a dužinu. V mixéru je smíchejte s ostatními ingrediencemi nakrájenými na kusy, přidejte lžičku Blendea SUPERGREENS a zalijte trochou vody. Dostatečně rozmixujte a nalijte do připravených sklenic.

 

 

smoothie na imunitu

Šípků si nasbírejte dostatek a udělejte si čaj proti nachlazení a chřipce.

 

Účinky použitých surovin

Šípek pomáhá proti nachlazení

Zázračné účinky planě rostoucího šípku znali již naši předkové a v lidovém léčitelství je oblíbený dodnes. Malé červené plody jsou doslova nabité vitamínem C. Díky tomu působí proti infekcím a nachlazení a posilují imunitu. Kromě toho zlepšují zásobování tělesných buněk kyslíkem.

Šípky jsou známé také jako prostředek proti nežádoucímu krvácení. Pomáhají například proti krvácení dásní a paradontóze, při onemocnění cév a účinné jsou také při silné menstruaci a hemoroidech. Šípky také patří mezi rostliny, které mají vliv nejenom na imunitní systém, ale i na detoxikaci a celkové zdraví organismu.

 

šípkové smoothie na imunitu
Kiwi chrání srdce a pomáhá snižovat hladinu cholesterolu.

Kiwi je zásobárna energie a vitamínu C

Kiwi patří mezi nejbohatší zdroje vitamínu C, obsahuje jeho doporučenou denní dávku pro dospělého člověka. Navíc dokáže rychle dodat velké množství energie. Kvůli tomu si ho oblíbili vrcholoví sportovci.

Kiwi přirozeně podporuje látkovou výměnu a zrychluje metabolismus a zároveň dodává tělu potřebné živiny a zabraňuje zácpě. Kromě toho pomáhá proti únavě a zlepšuje soustředění.

Doporučuji přidat do smoothie lžičku zelených superpotravin Blendea SUPERGREENS. Směs obsahuje chlorellu, spirulinu, mladou pšenici a zelený ječmen, které zlepší vaše trávení a posílí imunitu.

 

Balení Blendea SUPERGREENS vám vydrží až na 30 receptů. Blendeu nakupujte ZDE. 

 

 

 

Ochutnejte také další smoothies!detoxikační smoothie

Zimní šípkové smoothie se semínky a ovocem
5 (100%) 1 hlasov

Zanechte odpověď

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.