Také se vám těžko vstává z postele, když se probudíte do mlžného podzimního rána? Vyzkoušejte smoothie z kiwi a granátového jablka, které vás nastartuje do nového dne a dodá potřebné množství energie na celé dopoledne. Přidejte také lžičku Blendea SUPERGREENS pro posílení imunitního systému a umocnění celkového vlivu na zdraví.
Granátové jablko pod tvrdou a hořkou slupkou ukrývá až 600 šťavnatých semínek.
| NÁVOD JAK ZHUBNOUT | ||
|---|---|---|
| Už se nepokoušejte zhubnout metodou „pokus-omyl“. Cesta za vysněnou postavou vede jedině přes kalorický deficit. Jednoduše musíte více kalorií ze sebe vydat než přijmout. K tomu vám výrazně dopomohou keto/low carb potraviny ve spojitosti se zdravým životním stylem. | ||
| Keto / Low carb manuál | Jak začít – Kolik potřebujete zhubnout | |
| Chci zhubnout | Do 5 kg – Do 10 kg – Do 15 kg – Nad 15 kg | |
| Keto dieta od | Mix & Slim – KetoMix – KetoDiet – Chia Shake | |
| Dietní jídla | Na snídani – Na oběd – K večeři – Dezerty – Koktejly | |
| Low carb potraviny | Těstoviny – Pečivo – Káva a čaj – Rýže – Placky – Tortilla – Sladidla – Slané – Sladkosti – Dresinky – Bylinky – Víno | |
| Ne každý má čas a chuť si připravovat nízkosacharidová jídla sám. V tom případě si vyberte low carb/keto program u některého prodejce krabičkové diety. Levné to nebude, ale pomocí pilulek na hubnutí nezhubnete. Ty totiž mají jen podpůrnou funkci a samy nic nezmohou. | ||
| Krabičková dieta od | Zdravé stravování | |
| Prášky na hubnutí | Hunger Blocker – eSlim – Garsin – Apetit Stop | |
Smoothie z granátového jablka pro posílení imunity
- Doba přípravy: 10 minut
- Náročnost: lehká
- Množství: 2 porce
Ingredience na 2 porce:
- 2 kiwi
- granátové jablko
- 2 mandarinky
- jablko
- 2 lžičky chia semínek
- lžička lněného semínka
- lžička Blendea SUPERGREENS
- voda na dolití
Postup přípravy:
Granátové jablko rozřízněte na díly, vnitřek vyloupejte a vhoďte do mixéru. Přidejte pokrájené kiwi, které jste zbavili slupky. Přihoďte dílky mandarinek, kusy jablka a nakonec chia a lněná semínka.
Nakonec přidejte lžičku Blendea SUPERGREENS a zalijte vodou. Celou směs důkladně rozmixujte a nalijte do připravené sklenice.
Kiwi pomáhá proti únavě a zlepšuje soustředění.
Účinky použitých surovin
Granátové jablko nabudí imunitní systém
Voňavé a šťavnaté granátové jablko si zpravidla dopřáváme pouze výjimečně, například o Vánocích anebo na dovolené v teplých krajinách. A to je škoda. Plod granátovníku totiž obsahuje celou řadu prospěšných látek, které pomáhají proti zdravotním obtížím. Najdeme v něm vitamíny skupiny B, velké množství sodíku, draslíku a vlákniny a spoustu dalších vitamínů a minerálů.
Díky tomu lze granátové jablko zařadit mezi superpotraviny. Jako velmi efektivní antioxidant zabraňuje škodlivému působení volných radikálů a dalších toxických látek. Zároveň dokáže pořádně nabudit imunitní systém a zlepšit zažívání a trávení. Kromě toho udržuje cévy v dobré kondici a reguluje krevní tlak.
Granátové jablko roste především ve Středomoří. Nezapomeňte ho na dovolené ochutnat přímo ze stromu.
TIP! Při koupi granátového jablka si vybírejte pouze kusy, které jsou krásně červené, lesklé a s hladkou slupkou. Vyhněte se plodům, které jsou seschlé, pomačkané, nahnědlé a poškozené.
Kiwi je zásobárna energie a vitamínu C
Hledáte ingredienci do smoothie plnou vitamínu C, ale citrusy už se vám omrzely? Doporučuji vám kiwi. Toto malé ovoce obsahuje doporučenou denní dávku vitamínu C pro dospělého člověka a patří tak mezi jeho nejbohatší zdroje. Navíc dokáže rychle dodat velké množství energie. Kvůli tomu si ho oblíbili vrcholoví sportovci.
Kiwi přirozeně podporuje látkovou výměnu a zrychluje metabolismus a zároveň dodává tělu potřebné živiny a zabraňuje zácpě. Také chrání srdce a pomáhá snižovat hladinu cholesterolu. Do receptu nepoužívejte tvrdé kiwi, ale takové, které je měkké a sladké.
Granátové jablko i kiwi jsou ideální ingredience pro posílení imunitního systému, které je na podzim tolik potřebné. Doplňte je ještě směsí zelených superpotravin Blendea SUPERGREENS. Zelený ječmen, mladá pšenice, chlorella a spirulina v BIO kvalitě mají kromě pozitivního působení na imunitu celou řadu zdravotních benefitů.
| NÁVOD JAK ZHUBNOUT | ||
|---|---|---|
| Už se nepokoušejte zhubnout metodou „pokus-omyl“. Cesta za vysněnou postavou vede jedině přes kalorický deficit. Jednoduše musíte více kalorií ze sebe vydat než přijmout. K tomu vám výrazně dopomohou keto/low carb potraviny ve spojitosti se zdravým životním stylem. | ||
| Keto / Low carb manuál | Jak začít – Kolik potřebujete zhubnout | |
| Chci zhubnout | Do 5 kg – Do 10 kg – Do 15 kg – Nad 15 kg | |
| Keto dieta od | Mix & Slim – KetoMix – KetoDiet – Chia Shake | |
| Dietní jídla | Na snídani – Na oběd – K večeři – Dezerty – Koktejly | |
| Low carb potraviny | Těstoviny – Pečivo – Káva a čaj – Rýže – Placky – Tortilla – Sladidla – Slané – Sladkosti – Dresinky – Bylinky – Víno | |
| Ne každý má čas a chuť si připravovat nízkosacharidová jídla sám. V tom případě si vyberte low carb/keto program u některého prodejce krabičkové diety. Levné to nebude, ale pomocí pilulek na hubnutí nezhubnete. Ty totiž mají jen podpůrnou funkci a samy nic nezmohou. | ||
| Krabičková dieta od | Zdravé stravování | |
| Prášky na hubnutí | Hunger Blocker – eSlim – Garsin – Apetit Stop | |
