Přelom prázdnin patří v přírodě i na zahradě k nejplodnějším obdobím, tak proč ho nevyužít k přípravě výborného smoothie? Nápoj z rybízu, meruněk a lahodných mirabelek je nabitý vitamíny a zbaví tělo přebytečné vody a toxinů.
Smoothie je jemné a svěží a jeho chuť si určitě zamilujete. Při přípravě nezapomeňte přidat lžičku zelených superpotravin Blendea SUPERGREENS.
| NÁVOD JAK ZHUBNOUT | ||
|---|---|---|
| Už se nepokoušejte zhubnout metodou „pokus-omyl“. Cesta za vysněnou postavou vede jedině přes kalorický deficit. Jednoduše musíte více kalorií ze sebe vydat než přijmout. K tomu vám výrazně dopomohou keto/low carb potraviny ve spojitosti se zdravým životním stylem. | ||
| Keto / Low carb manuál | Jak začít – Kolik potřebujete zhubnout | |
| Chci zhubnout | Do 5 kg – Do 10 kg – Do 15 kg – Nad 15 kg | |
| Keto dieta od | Mix & Slim – KetoMix – KetoDiet – Chia Shake | |
| Dietní jídla | Na snídani – Na oběd – K večeři – Dezerty – Koktejly | |
| Low carb potraviny | Těstoviny – Pečivo – Káva a čaj – Rýže – Placky – Tortilla – Sladidla – Slané – Sladkosti – Dresinky – Bylinky – Víno | |
| Ne každý má čas a chuť si připravovat nízkosacharidová jídla sám. V tom případě si vyberte low carb/keto program u některého prodejce krabičkové diety. Levné to nebude, ale pomocí pilulek na hubnutí nezhubnete. Ty totiž mají jen podpůrnou funkci a samy nic nezmohou. | ||
| Krabičková dieta od | Zdravé stravování | |
| Prášky na hubnutí | Hunger Blocker – eSlim – Garsin – Apetit Stop | |
Mirabelky účinkují proti únavě, stresu a posilují nervovou soustavu.
Smoothie z meruněk a mirabelek plné vitamínů
- Doba přípravy: 10 minut
- Náročnost: lehká
- Množství: 2 porce
Ingredience na 2 porce:
- 2 hrsti mirabelek
- hrst rybízu
- 5 meruněk
- voda na dolití
- lžička Blendea SUPERGREENS
Postup:
Meruňky a mirabelky vypeckujte, nakrájejte na čtvrtiny a vhoďte do mixéru. Přidejte černý a červený rybíz, lžičku Blendea SUPERGREENS a zalijte trochou vody. Celou směs důkladně rozmixujte a nalijte do připravené sklenice.
Nasbírejte si zásobu mirabelek a použijte je do kompotů.
Účinky použitých surovin
Mirabelky zbaví tělo toxinů
Mirabelky, ringle, špendlíky, myrobalán. Drobného ovoce příbuzného švestkám existuje spoustu druhů. Nejčastěji rostou divoce na mezích a jsou v kuchyni neprávem opomíjené. Žluté a červené plody obsahují velké množství vitamínů, minerálů a vlákniny a celkově působí blahodárně na organismus. Jakmile jednou mirabelky zkusíte ve vašem smoothie, určitě si je oblíbíte.
Plody obsahují téměř celý komplex vitamínů B, beta-karoten, vitamín E a řadu dalších. Jsou močopudné a vyplavují z těla přebytečnou vodu a toxiny. Pomáhají proti zácpě, prospívají při dně, snižují krevní tlak a omezují výskyt mrtvice a ledvinových kamenů. Zároveň na sebe vážou tukové látky a pomáhají tak při hubnutí.
Smoothie má výraznou vínovou barvu a je přirozeně husté díky meruňkám.
VÍTE, ŽE meruňky podporují detoxikační procesy jater a také dokáží rychle zasytit?
Rybíz dodá vašemu smoothie velké množství vitamínu C, který podporuje imunitu, trávení a působí močopudně. Pro dokonalou očistu od toxinů a nebezpečných látek přidejte do vašeho smoothie lžičku směsi Blendea SUPERGREENS. Výrazně tak posílíte detoxikační účinek nápoje.
Směs obsahuje čtyři nejúčinnější zelené superpotraviny zelený ječmen, mladou pšenici, chlorellu a spirulinu. Pomohou detoxikovat organismus, zlepšují trávení a posilují imunitu.
Balení Blendea SUPERGREENS vám vydrží až na 30 receptů. Blendeu objednávejte ZDE. Stáhněte si ZDARMA na mail nový e-book Moje Blendea s recepty a tipy pro zdravé stravování!
