K pravé mikulášské náladě neodmyslitelně patří exotické ovoce jako například sladké mandarinky plné vitaminu C. Připravte si je ve smoothie společně s vlašskými ořechy, řapíkatým celerem a zelenou směsí superpotravin Blendea SUPERGREENS.
Vlašské ořechy mají pozitivní vliv na srdeční činnost a nervovou soustavu a působí příznivě na imunitu i náladu.
| NÁVOD JAK ZHUBNOUT | ||
|---|---|---|
| Už se nepokoušejte zhubnout metodou „pokus-omyl“. Cesta za vysněnou postavou vede jedině přes kalorický deficit. Jednoduše musíte více kalorií ze sebe vydat než přijmout. K tomu vám výrazně dopomohou keto/low carb potraviny ve spojitosti se zdravým životním stylem. | ||
| Keto / Low carb manuál | Jak začít – Kolik potřebujete zhubnout | |
| Chci zhubnout | Do 5 kg – Do 10 kg – Do 15 kg – Nad 15 kg | |
| Keto dieta od | Mix & Slim – KetoMix – KetoDiet – Chia Shake | |
| Dietní jídla | Na snídani – Na oběd – K večeři – Dezerty – Koktejly | |
| Low carb potraviny | Těstoviny – Pečivo – Káva a čaj – Rýže – Placky – Tortilla – Sladidla – Slané – Sladkosti – Dresinky – Bylinky – Víno | |
| Ne každý má čas a chuť si připravovat nízkosacharidová jídla sám. V tom případě si vyberte low carb/keto program u některého prodejce krabičkové diety. Levné to nebude, ale pomocí pilulek na hubnutí nezhubnete. Ty totiž mají jen podpůrnou funkci a samy nic nezmohou. | ||
| Krabičková dieta od | Zdravé stravování | |
| Prášky na hubnutí | Hunger Blocker – eSlim – Garsin – Apetit Stop | |
Povzbuzující smoothie z řapíkatého celeru
- Doba přípravy: 10 minut
- Náročnost: lehká
- Množství: 2 porce
Ingredience na 2 porce:
- 2 stonky řapíkatého celeru
- 2 mandarinky
- 1/2 jablka
- mrkev
- hrst vlašských ořechů
- kousek zázvoru
- voda na dolití
- lžička Blendea SUPERGREENS
Postup přípravy:
Celer, mandarinky, jablko, mrkev, ořechy a zázvor nakrájejte na kousky a vhoďte do mixéru. Přidejte lžičku Blendea SUPERGREENS, zalijte trochou vody pro řidší konzistenci a dostatečně rozmixujte. Nalijte do připravené sklenice.
Řapíkatý celer a mandarinka působí jako prevence proti vzniku rakoviny.
Účinky použitých surovin
Řapíkatý celer je ideální pomocník při hubnutí
Nízká kalorická hodnota, minimum tuku a sacharidů. To jsou základní charakteristiky nenápadného řapíkatého celeru. Je ideální při detoxikaci a hubnutí díky tomu, že zlepšuje trávení, metabolismus a odvodnění a pročišťuje celý trávicí trakt. Kromě toho silně podporuje imunitní systém a chrání buňky před volnými radikály.
Řapíkatý celer zároveň snižuje vysoký krevní tlak a hladinu cholesterolu a zlepšuje stav vlasů, nehtů a pokožky. Obsahuje velké množství draslíku, omega-6 mastných kyselin, sodíku a vápníku, ale také železo a spoustu dalších vitaminů a minerálů.
TIP! Každé ráno snězte kousek čerstvého zázvoru. Posiluje organismus a působí jako prevence proti chřipce a nachlazení.
Řapíkatý celer není náročný na péči. Zkuste si ho příští rok vypěstovat sami.
Mandarinky stabilizují hladinu cukru v krvi
Mandarinka je, stejně jako ostatní citrusy, známá svým vysokým obsahem vitaminu C, který je významný antioxidant a také zajišťuje vyšší odolnost a podporu imunity. Méně známým faktem je, že mandarinka je velmi vhodná na hubnutí.
Má nízký glykemický index a dokáže stabilizovat hladinu cukru v krvi. Díky tomu je velmi vhodná při redukčních dietách jako doplněk stravy, protože má jen málo kalorií a působí močopudně.
Pro dokonalé posílení imunity v zimním období doporučuji přidat do smoothie lžičku zelených superpotravin Blendea SUPERGREENS. Směs obsahuje chlorellu, spirulinu, mladou pšenici a zelený ječmen, které zlepší trávení a pomáhají s detoxikaci organismu a hubnutím.
| NÁVOD JAK ZHUBNOUT | ||
|---|---|---|
| Už se nepokoušejte zhubnout metodou „pokus-omyl“. Cesta za vysněnou postavou vede jedině přes kalorický deficit. Jednoduše musíte více kalorií ze sebe vydat než přijmout. K tomu vám výrazně dopomohou keto/low carb potraviny ve spojitosti se zdravým životním stylem. | ||
| Keto / Low carb manuál | Jak začít – Kolik potřebujete zhubnout | |
| Chci zhubnout | Do 5 kg – Do 10 kg – Do 15 kg – Nad 15 kg | |
| Keto dieta od | Mix & Slim – KetoMix – KetoDiet – Chia Shake | |
| Dietní jídla | Na snídani – Na oběd – K večeři – Dezerty – Koktejly | |
| Low carb potraviny | Těstoviny – Pečivo – Káva a čaj – Rýže – Placky – Tortilla – Sladidla – Slané – Sladkosti – Dresinky – Bylinky – Víno | |
| Ne každý má čas a chuť si připravovat nízkosacharidová jídla sám. V tom případě si vyberte low carb/keto program u některého prodejce krabičkové diety. Levné to nebude, ale pomocí pilulek na hubnutí nezhubnete. Ty totiž mají jen podpůrnou funkci a samy nic nezmohou. | ||
| Krabičková dieta od | Zdravé stravování | |
| Prášky na hubnutí | Hunger Blocker – eSlim – Garsin – Apetit Stop | |
