jídelníček

Proč a co snídat, když chceme hubnout?

Mnoho lidí, kteří drží dietu, namítají, že po ránu nemají hlad a naopak to prospívá jejich tělu, protože nepřijímají „zbytečné“ kalorie. To je ovšem omyl. Snídaně je základ a slouží k nastartování těla k práci i k hubnutí. Udělejte si proto každé ráno …

Cambridge dieta: pomůže Vám zhubnout?

Cambridge dieta byla pojmenována podle anglického univerzitního města, kde byla sestavena. V 80. letech minulého století vědci zkoumali příčiny a důsledky obezity a nadváhy a dali vzniknout této revoluční dietě, kterou vyzkoušeli lidé po celém světě. Cambridge dieta se od ostatních …