motivace
Stalo se vám, že jste se rozhodli zhubnout, ale váha ne a ne se pohnout směrem dolu? Začali jste kvůli tomu ztrácet motivaci a málem na zdravé stravování rezignovali? Pak vás možná překvapí, že jste nejspíš udělali při hubnutí nějakou …
Chcete se pustit do shazování přebytečných kilogramů? Abyste byli úspěšní, nestačí jen začít cvičit a změnit jídelníček. Musíte především vytrvat. Musíte být o svém rozhodnutí přesvědčení a motivovaní k němu. Jen správná motivace vás inspiruje k aktivitě jakéhokoliv druhu. Budete-li …
Ze všech stran na nás útočí reklamy s preparáty na snížení váhy a různé typy diet, které hlásají, abyste snížili příjem potravy a odvodnili organismus. Často však takové způsoby hubnutí vedou k JOJO efektu. Kdyby všechny ty přípravky a diety fungovaly, jak …
