Balzám na rty bývá nezbytnou součástí vybavení každé dámské kabelky. Pomáhá od pocitu suchých, popraskaných a pálicích rtů. Jako první pomoc je balzám velice šikovná věcička, avšak pravou příčinu suchých rtů neodhalí ani neodstraní. Příčin, proč nás trápí suché rty, může být celá řada.
Nejčastěji nás suché rty trápí během chladných měsíců od podzimu až do jara. Důvodem jsou časté změny teploty, které mají na rty negativní vliv. Chlad a mráz rtům neprospívá stejně jako suchý a horký vzduch v místnosti. Jelikož rty nemají mazové žlázy jako ostatní části kůže, výsledkem jsou suché, popraskané a bolestivé rty. V horším případě se mohou objevit i bolestivé prasklé koutky.
Většina žen a mnohdy i mužů v takovém případě sáhne po balzámu na rty. Časté používání balzámu suchým rtům nepomáhá, naopak jim může dokonce uškodit. Nevhodné jsou zejména balzámy obohacené o minerální oleje (parafín či vazelína). Pokožka je nedokáže vstřebat a na rtech vytvoří film a mohou způsobit bolestivé až zanícené koutky. Vhodnější jsou balzámy s včelími vosky nebo bambuckým máslem, které rty zvláční.
| NÁVOD JAK ZHUBNOUT | ||
|---|---|---|
| Už se nepokoušejte zhubnout metodou „pokus-omyl“. Cesta za vysněnou postavou vede jedině přes kalorický deficit. Jednoduše musíte více kalorií ze sebe vydat než přijmout. K tomu vám výrazně dopomohou keto/low carb potraviny ve spojitosti se zdravým životním stylem. | ||
| Keto / Low carb manuál | Jak začít – Kolik potřebujete zhubnout | |
| Chci zhubnout | Do 5 kg – Do 10 kg – Do 15 kg – Nad 15 kg | |
| Keto dieta od | Mix & Slim – KetoMix – KetoDiet – Chia Shake | |
| Dietní jídla | Na snídani – Na oběd – K večeři – Dezerty – Koktejly | |
| Low carb potraviny | Těstoviny – Pečivo – Káva a čaj – Rýže – Placky – Tortilla – Sladidla – Slané – Sladkosti – Dresinky – Bylinky – Víno | |
| Ne každý má čas a chuť si připravovat nízkosacharidová jídla sám. V tom případě si vyberte low carb/keto program u některého prodejce krabičkové diety. Levné to nebude, ale pomocí pilulek na hubnutí nezhubnete. Ty totiž mají jen podpůrnou funkci a samy nic nezmohou. | ||
| Krabičková dieta od | Zdravé stravování | |
| Prášky na hubnutí | Hunger Blocker – eSlim – Garsin – Apetit Stop | |
TIP NA DOMÁCÍ PEELING NA RTY: Smíchejte med s hnědým cukrem, krupicovým cukrem či rozemletými mandlovými skořápkami a směsí lehce masírujte pokožku rtů. Hrubší částečky zbaví rty odumřelých šupinek a med rty zvláční.
Vím, co jím aneb suché rty způsobuje i nevhodná strava
Většina lidí se domnívá, že suché rty způsobuje pouze počasí. To je pravda, ale pouze z části. Mráz a přetopené či klimatizované místnosti způsobují rychlé vysušení sliznice. Ne zrovna zanedbatelný vliv má ale také jídelníček.
V první řadě je nutné zmínit pitný režim, který je zejména v zimním období zanedbáván. Pocit žízně nás trápí mnohem méně, a proto i méně pijeme. I během zimy však platí, že by měl člověk vypít 2 až 3 litry tekutiny denně. Velký pozor bychom si však měli dávat na zdroje tekutin. Pitný režim by v zimě měl vypadat jinak. Vhodná je čistá voda pokojové teploty, nechlazené ovocné šťávy a ideálním nápojem je ne moc silný a neslazený čaj. Vyvarovat bychom se měli studených a chlazených nápojů, které organismus ochlazují.
Častou příčinu suchých rtů je nedostatek vitamínů B2 (riboflavin) v běžné stravě. Pokud vás trápí suché rty po celý rok a balzám pomůže pouze na chvilku, měli byste se zamyslet na složením jídelníčku a zvýšit příjem potravin bohatých na vitamín B2 (např. maso, játra, ledviny, mléčné výrobky, vajíčka, luštěniny, špenát, kapusta, brokolice, obilniny a další).
Pozor si dávejte také na alkohol. Nastává doba firemních, vánoční a novoročních večírku a příliš časté pití alkoholu nemá na rty dobrý vliv. Alkohol totiž spotřebovává velké množství vitamínu B.
Některé potraviny mohou rtům dokonce škodit. Nejvíce rty a jejich pokožku dráždí příliš slané a pikantní potraviny, jako jsou solené arašídy a chipsy. Popraskaným rtům nesvědčí ani citrusové plody, zázvor, skořice či rajčatové omáčky, jelikož obsahují silice, které zpomalují hojení a ještě více rty dráždí.
TIP PRO HEBKÉ A HYDRATOVANÉ RTY:
Rty odzrcadlují i chybějící živiny ve stravě. Dopručujeme českou směs Blendea SUPERBEAUTY, která kromě pevné a hebké pokožky včetně rtů podpoří i pevnost a růst vlasů a nehtů.
Jaké další příčiny mohou způsobovat suché rty?
- olizování rtů
- velmi suché prostředí
- chlorovaná voda
- dehydratace
- kvasinková infekce
- cukrovka
VÍTE, ŽE RTŮM ŠKODÍ I OBYČEJNÁ ZUBNÍ PASTA? Obsahuje sulfáty, které dráždí a vysušují sliznici rtů. Vhodnější jsou proto zubní pasty, které sulfáty neobsahují. Poznáte je podle označení “sodium lauryl sulfate”.
Popraskané rty, afty a opary na rtech
Pokud vás trápí popraskané rty, vyzkoušejte přírodní zvláčňující látky, jako je včelí vosk, shea butter, jojobový olej, mandlový olej či olej z konopných semínek. Tyto látky snadno pronikají do citlivé a jemné pokožky rtů a zvláční ji. Na zanícené a popraskané rty a koutky pomáhají antibakteriální esenciální oleje (např. rozmarýn a máta). Popraskanou kůži rovněž zvláční aloe vera a na bolest rtů pomáhá mentol.
Suché a popraskané rty jsou daleko náchylnější ke vzniku oparů a aftů. Opary neboli herpes patří mezi virové kožní infekce, které se projevují vznikem pálivých a svědivých puchýřků naplněných tekutinou. Puchýřky postupem času zaschnou a zmizí cca do 3 týdnů. Při oparech pomáhají látky s antiseptickým účinkem (např. meduňkový extrakt) i zvýšený příjem vitamínů a minerálů. Například betakaroten působí proti infekci, vitamín C posílí imunitu a vitamín E podpoří regeneraci. Z minerálů je účinný zinek, který urychluje hojení a selen s antioxidačními účinky.
Uvnitř dutiny ústy, na vnitřní straně rtů, tváři, na dásni a jazyku se mohou objevit afty. Nejsou nijak závažné, ale provází je bolest, omezení mluvení i přijímání potravy. Vznik aftů je nejčastěji způsoben nedostatkem vitamínu D a B12, železa, kyseliny listové, ale i stresem. Vliv mají také kořeněná jídla a káva. Při častém výskytu pomůže vitamín C a B, flavanoidy či látka známá jako Echinacea.
TIP NA ČLÁNEK: Přečtěte si, jak si poradit s opary či afty přírodní cestou v článku Opar rtu – byliny, bylinky, babské rady, bylinná mast, mazání, obklad.
Suché rty: Příznak nemoci?
Ačkoliv suché a popraskané rty nebývají obvyklým příznakem vážných nemocí, rozhodně bychom je neměli podceňovat. Pokud nezabere žádná z výše uvedených rad, dlouhodobé potíže se rty mohou na některou nemoc opravdu upozornit. Nemusí přitom jít pouze o suché a popraskané rty, prasklé koutky či opary. Zvýšenou pozornost bychom měli věnovat i pocitům brnění či oteklým rtům.
Prasklé koutky upozorní na nedostatek vitamínu B. Při delším trvání však může jít i o příznak cukrovky. Dlouhodobě oteklé rty varují před Crohnovou nemocí, která se projevuje otoky na různých částech těla. Rty nejsou výjimkou. Příčinou namodralých rtů může být záškrt u dětí nebo selhání srdce u dospělých, kdy modrá kůže poukazuje na nedostatek kyslíku.
RECEPT NA DOMÁCÍ BALZÁM NA RTY: Trápí vás popraskané a suché rty? Vyrobte si domácí balzám na rty, který je zároveň skvělým tipem na originální vánoční dárek.
Co budeme potřebovat?
- 8 lžic kokosového oleje (ale může být i domácí sádlo či kvalitní olivový olej)
- 3 lžíce včelího vosku
- ½ lžíce medu
- 30 kapek esenciálního oleje (např. sladký pomeranč)
V menším kastrolu smíchejte olej, včelí vosk a med. Ve vodní lázni směs zahřejte a důkladně promíchejte. Poté směs odstavte a přidejte esenciální olej. Kastrol vložte do větší mísy se studenou vodou a míchejte, dokud směs nezíská tužší konzistenci. Směsí naplňte připravené nádobky a nechte vychladnout.
Inspirovat se můžete i velice jednoduchým videem, jak si připravit domácí balzám na rty
