Autor - Monika Šaríková
Jako malý capart jsem ráda sledovala a občas i asistovala svému tátovi při cvičení, který se dlouhá léta věnoval posilování. Doprovázela jsem ho do menší městské posilovny, kde jsem jej napodobovala na strojích, na které jsem sotva vylezla.
Doma jsem si listovala časopisy typu Musle&Fitness a obdivovala všechny ty vysportované postavy mužů i žen. To byl onen zárodek mé celoživotní lásky k pohybu a zdravému životnímu stylu jako takovému.
V následujících letech jsem si prošla různými fázemi. V jedné extrémní životní fázi jsem dokonce navštěvovala fitness centrum dvakrát denně, trénovala dvoufázový trénink a držela poměrně přísnou dietou. Tehdy jsem absolvovala kurz instruktora fitness u skvělého doktora Petra Tlapáka, ze kterého čerpám dodnes. Za sebou mám ale také období, kdy jsem nedělala nic.
Jako copywriterka píši o různých tématech od finančnictví a pojišťovnictví, přes bydlení, domácnost a auta až po cestování. Mým nejoblíbenějším tématem stále zůstává zdravý životní styl, sport a pohyb a zdravý jídelníček, kterému se na stránkách Slimming.cz mohu věnovat na 100 %. Právě zde totiž mohou zužitkovat své znalosti a zkušenosti, kterém jsem v průběhu let nasbírala.
Podařilo se mi najít pro mne ideální propojení aktivního pohybu, odpočinku a zdravého jídla, a ráda bych v tomto hledání pomohla také našim čtenářkám i čtenářům.
Nejznámější druh moringy Moringa olejodárná (Moringa oleifera) je exotickou rostlinu s blahodárnými účinky na lidské zdraví. V podrobném profilu moringy se dočtete: jak může moringa přispět k lepšímu zdraví, jak moringa pomáhá při trávicích a jiných potížích, jaký je výživový …
Brahmi neboli Bakopa drobnolistá (Bacopa monnieri) patří k základním bylinám využívaných v tradiční indické medicíně ajurvédě. V podrobné profilu rostliny brahmi se dozvíte: jaké účinné látky brahmi obsahuje, jak brahmi může přispět k lepšímu zdraví, jak brahmi ovlivňuje kognitivní funkce …
Hairburst je značka prvotřídní vlasové kosmetiky a pomůcek. Nabídka je široká a pokrývá i velice specifické požadavky zákazníků. Každého vlasy jsou jiné, a právě Hairburst nabízí kvalitní produkty pro všechny typy ženských i mužských vlasů. Nabídku jsme proto důkladně prozkoumali, …
mandlový olej, RAW
Konopný olej (olej z konopných semen) společně s dalšími kvalitními rostlinnými oleji prospívají našemu zdraví. Konopný olej se však stále potýká s mnoha předsudky, které okolo zdravých výrobků z technického konopí obecně kolují. Na rozdíl od marihuany konopný olej nemá …
Lněný olej a další rostlinné semínkové oleje jsou velmi zdravé. Obsahují totiž spoustu vitamínů, minerálů a dalších zdraví přínosných látek. Lněné semínko je zdrojem vlákniny a omega-3 mastných kyselin. Využívá se ve zdravé výživě, přidává se do různých jídel, potravin …
Nejhorším ročním obdobím pro pokožku je zima. Nejvíce jí škodí velké rozdíly mezi nízkými teplotami venku a přetopenými interiéry. Pokožka bývá vysušená a podrážděná. Potíže prohlubuje užívání nevhodné kosmetiky i málo výživný jídelníček. Pokožka v zimě vyžaduje speciální péči, kosmetiku …
Maska na vlasy podpoří hustotu, hebkost, a lesk vlasů, které pak působí zdravěji a reprezentativněji. V případě žen rovněž představují jeden z nejdůležitějších symbolů ženskosti. Správná péče o vlasy přitom není složitá, právě naopak. Přesto ženy své vlasy zatěžují přehnanou …
Vitamíny vlasy potřebují. Pyšnit se krásnými, hebkými a hustými vlasy zářícími zdravím je snem nejen žen, ale i mužů. Jen málokdo takové vlasy jako dar od přírody. Mnoho lidí trápí slabé, roztřepené, lámavé a jinak poškozené vlasy. To však neznamená, …