Všechny články autora Monika Šaríková
Minule jste si přečetli motivující článek o cvičení na dvorku, zahradě i v parku. Tak rádi byste se jím motivovali, jenomže zrovna dnes to určitě nepůjde. Venku se čerti žení, padají trakaře, prší jak z konve a ven by člověk …
Komu by se chtělo sedět doma, když je venku tak krásné a slunečné počasí? Byla by velká škoda část dne strávit zavření doma nebo v posilovně i přesto, že nastal čas na pravidelný trénink. Nebojte se, nebudeme vám radit zanedbávat …
Rozhodli jste se zhubnout a nevíte, jak na to? Inspiraci najdete všude kolem sebe, stačí se dobře rozhlédnout. Bezpočet inspirativních článků, informací, rad a tipů najdete nejen na internetu, ale také v knihách o hubnutí. Podobných knih existují tisíce a …
Každý den se věnujete nějaké pohybové aktivitě. Jíte mnohem zdravěji než kdykoliv předtím. Ze svého jídelníčku se vám po velkém boji podařilo eliminovat všechna sladká a tučná jídla. Ledničku máte plnou libového masa, nízkotučných sýrů a čerstvé zeleniny, v komoře se …
08Když se tukožroutská dieta objevila poprvé, byl to ohromný dietní hit slibující snadné zhubnutí. Jak se na ni díváme dnes? Přívrženců má stále hodně, jelikož slibuje rychlý úbytek váhy. Čím více jí sníte, tím více zhubnete! Přesně to hlásají zastánkyně …
Způsobů, jak si udržet pevnou a štíhlou postavu, existují doslova stovky. Na vás je pouze vybrat si sport, aktivitu či aktivity, které vás budou bavit a pomáhat plnit vaše cíle. Pokud vás nebaví běhání, zkuste něco zábavnější. Velmi oblíbená je …
Ve snaze zhubnout nenáviděná kila navíc se uchylujeme k unáhleným rozhodnutím. Držíme drastické diety a zapomínáme na vyváženou stravu. Vysněného cíle, kterým je štíhlá linie, se snažíme dosáhnout příliš rychle a často zapomínáme na selský rozum. Mezi obvyklé dietní chyby …
Téměř každý den se objeví “bomba”, která zaručeně pomůže zhubnout a dosáhnout ideální váhy. Konečně něco, co bude fungovat, říkáte si v tu chvíli. Jenomže ta novinka, ten zaručený recept má samozřejmě svá “ale”. Existuje spousta potravin, o jejich účincích …
Jablečný a další druhy octů se používají jako dochucovadla. Jejich účinky však sahají dále, než jen k našim chuťovým pohárkům. Pokud jste dosud neslyšeli o pozitivních účincích jablečného octu, možná budete velmi překvapeni. Jablečný ocet jako dochucovadlo i přírodní lék …
Lidé, které trápí velká nadváha až obezita, se často rozhodnou pro chirurgické řešení jejich problému. Jedním z operativních řešení nadváhy je tzv. plikace žaludku – operace, při které lékaři pacientovi sníží objem žaludku, ale nedochází k odstranění žádné části žaludku …
