Dobrou zprávou je, že žít zdravě je žhavý trend. Lidé se zajímají nejen o to, jak vypadají navenek, ale také to, jak se cítí uvnitř. Uvědomují si, že hned vedle fyzické aktivity hraje stěžejní roli kvalitní jídelníček obsahující všechny důležité …
Hrachový protein je bílkovina extrahovaná ze zralých semen hrachu setého (Pisum sativum). Patří mezi luštěniny, výživově vysoce hodnotnou skupinu potravin. Používá se jako bílkovinný doplněk stravy nebo při výrobě potravin obohacených bílkovinami. Tento rostlinný protein hledají hlavně vegetariáni a vegani, …
V prvních měsících života poskytují maminky svým miminkům výživu v podobě mateřského mléka. V mnoha případech je mateřské mléko jediným zdrojem potravy pro nejmenší miminka. Aby bylo plné všech potřebných živin měly by novopečené maminky myslet na to, jak se …
Rýžový protein je bílkovina extrahovaná z rýže, která se v podobě prášku používá jako proteinový doplněk stravy. Je vyhledáván zejména vegany a vegetariány, ale bývá oblíbený i těch, kteří z různých důvodů upřednostňují podobné produkty před bílkovinnými doplňky stravy vyrobenými z živočišných zdrojů, …
Výživová doporučení jsou v zásadě stejná pro všechny věkové skupiny bez ohledu na pohlaví. Zdravý jídelníček by měl především pestrý a vyvážený, ať už je nám 5, 30 nebo 60 let. Každý člověk je samozřejmě jiný a zejména vyšší věk …
Maca je bylina z peruánských And, která se po staletí pěstuje pro svůj kořen. Kořen maca je ve své domovině nedílnou součástí tradiční stavy. Jeho nutriční vlastnosti pomáhají domorodému obyvatelstvu odolávat drsnému horskému klimatu. V Peru byl však kořen maca odedávna využíván …
Během těhotenství jsou na budoucí maminku kladeny vysoké nároky. Přece jen v jejím bříšku roste nový život, o který je potřeba postarat se co nejlépe. Zásadní roli hraje jak zdraví, tak i psychická pohoda těhotné ženy. Aby děťátko prospívalo tak, …
Lucuma je exotické ovoce pocházející z jihoamerických And. Velmi oblíbené je zejména v oblasti Peru, kde se dokonce stalo jedním z národních symbolů. V Jižní Americe se konzumuje už několik tisíc let. Oblíbené jsou jak čerstvé plody lucumy, tak jemně mletý prášek z …
Dospělí mají právo rozhodnout se, jak bude vypadat jejich každodenní jídelníček. Děti nikoliv. Jste to právě vy, rodičové, kteří jste zodpovědní za to, zda svým dětem zajistíte každý den stravu bohatou na všechny živiny, vitamíny a minerály důležité pro jejich …
MSM je zkratka pro látku methylsufonylmethan – oblíbený doplněk stravy, který si již našel množství spokojených uživatelů. Jde o organickou sloučeninu obsahující síru, proto se o něm také často hovoří jako o organicky vázané síře. Nachází se v menším množství v živých …
