MSM je zkratka pro látku methylsufonylmethan – oblíbený doplněk stravy, který si již našel množství spokojených uživatelů. Jde o organickou sloučeninu obsahující síru, proto se o něm také často hovoří jako o organicky vázané síře. Nachází se v menším množství v živých …
Pyšnit se krásnými, hebkými a hustými vlasy zářícími zdravím je snem nejen žen, ale i mužů. Jen málokdo takové vlasy jako dar od přírody. Mnoho lidí trápí slabé, roztřepené, lámavé a jinak poškozené vlasy. To však neznamená, že bychom nad …
Chudokrevnost neboli anémie se zdravého životního stylu a bezpečného hubnutí na první pohled netýká. Nemusí tomu tak být. Příčinou chudokrevnosti totiž může být nedostatek důležitých vitamínů a minerálů. S chudokrevností je proto spojováno správné složení jídelníčku bohatého na všechny důležité …
Nejrůznější metody hubnutí se na nás valí ze všech stran. Jen těžko se odolává lákavým nabídkám slibujícím shození nechtěných kil prakticky bez námahy a v rekordním čase. Koho by nepovzbudily fotografie „dříve“ a „nyní“, na první z nich je většinou zakaboněný tlouštík, …
Ovoce a zelenina jsou nepostradatelnou součástí zdravého jídelníčku. Abych byla přesnější, Světová zdravotnická organizace doporučuje denně sníst 5 porcí ovoce a zeleniny denně. Přepočteno na gramy ideálně asi 400 g zeleniny a 200 g ovoce denně. Projdeme-li se jakýmkoliv supermarketem, zdálo-by se, …
S nástupem jara s nadšením odhazujeme zimní oblečení a ze skříní vytahujeme slušivé sukně a šaty. Ty však odkryjí všechny nedostatky, kterých jsme si v zimě nevšímali, nebo všímat nechtěly. Chceme-li se v létě blýsknout dokonalými tvary, nastal nejvyšší čas …
Jako hlavní téma pro měsíc březen jsme si vybrali bílkoviny. V článcích jste se mohli dozvědět, proč jsou bílkoviny důležité, jaké zdroje jsou nejlepší, jak nahradit živočišné bílkoviny rostlinnými, a nakonec i tipy na chutné recepty plné proteinů. Na závěr jsme …
Maso nebo čočka? Kravské nebo sójové mléko? Vajíčka nebo pohanka? Zatímco jedna strana vášnivě argumentuje, že živočišné produkty nelze žádným adekvátním způsobem nahradit, druhá tvrdí, že to lze – snadno a hlavně zdravěji. Maso podle nich na rozdíl od bílkovin …
Nejjednodušší cesta obvykle bývá tou nejlepší volbou. Platí to také pro hubnutí a zdravý životní styl jako takový. Získat dobrou fyzickou kondici, pevné zdraví a k tomu jako bonus štíhlou sportovní postavu není složité, právě naopak. Vyžaduje to však správnou …
Celý březen 2018 jsme věnovali problematice bílkovin – proteinů. Převážná část článků je věnovaná bílkovinám z pohledů zdravé výživy a jejich prospěšnosti pro tělo. Při pátrání jsme však narazili na další vyhledávaný problém, který představuje bílkovina v moči (proteinurie). Navenek …
