Minule jste si přečetli motivující článek o cvičení na dvorku, zahradě i v parku. Tak rádi byste se jím motivovali, jenomže zrovna dnes to určitě nepůjde. Venku se čerti žení, padají trakaře, prší jak z konve a ven by člověk …
Mlsání čokolády při detoxikaci. Že to nejde dohromady? Omyl! Mám pro vás recept na čokoládovou smoothie bowl, na které si pochutnáte a nebudete mít výčitky z porušení zdravého jídelníčku. Na smoothie si připravte vaše oblíbené rostlinné mléko a nezapomeňte přidat …
Komu by se chtělo sedět doma, když je venku tak krásné a slunečné počasí? Byla by velká škoda část dne strávit zavření doma nebo v posilovně i přesto, že nastal čas na pravidelný trénink. Nebojte se, nebudeme vám radit zanedbávat …
Rozhodli jste se zhubnout a nevíte, jak na to? Inspiraci najdete všude kolem sebe, stačí se dobře rozhlédnout. Bezpočet inspirativních článků, informací, rad a tipů najdete nejen na internetu, ale také v knihách o hubnutí. Podobných knih existují tisíce a …
Rádi si k snídani dopřeje něco sladkého, ale zároveň nechcete přibývat na váze? Vyzkoušejte výbornou hruškovou smoothie bowl se skořicí. Na výživné nasládlé kaši si určitě pochutnáte a navíc dáte sbohem celulitidě. Smoothie bowl obsahuje jen pečlivě vybrané ingredience, které …
Každý den se věnujete nějaké pohybové aktivitě. Jíte mnohem zdravěji než kdykoliv předtím. Ze svého jídelníčku se vám po velkém boji podařilo eliminovat všechna sladká a tučná jídla. Ledničku máte plnou libového masa, nízkotučných sýrů a čerstvé zeleniny, v komoře se …
08Když se tukožroutská dieta objevila poprvé, byl to ohromný dietní hit slibující snadné zhubnutí. Jak se na ni díváme dnes? Přívrženců má stále hodně, jelikož slibuje rychlý úbytek váhy. Čím více jí sníte, tím více zhubnete! Přesně to hlásají zastánkyně …
Máte rádi smoothie a chtěli byste vyzkoušet něco nového? Co třeba smoothie bowl, výživné hustější smoothie v misce! Má konzistenci kaše a je stejně chutné jako smoothie, které již dobře znáte. Pro začátek doporučuji lahodnou detoxikační smoothie bowl z jáhlových …
Způsobů, jak si udržet pevnou a štíhlou postavu, existují doslova stovky. Na vás je pouze vybrat si sport, aktivitu či aktivity, které vás budou bavit a pomáhat plnit vaše cíle. Pokud vás nebaví běhání, zkuste něco zábavnější. Velmi oblíbená je …
Ve snaze zhubnout nenáviděná kila navíc se uchylujeme k unáhleným rozhodnutím. Držíme drastické diety a zapomínáme na vyváženou stravu. Vysněného cíle, kterým je štíhlá linie, se snažíme dosáhnout příliš rychle a často zapomínáme na selský rozum. Mezi obvyklé dietní chyby …
