V zemích jižní Ameriky je od pradávna pěstována posvátná celoročně zelená rostlina jihoamerických indiánů Cesmína paraguajská (latinsky Ilex paraguariensis, španělsky Yerba Maté). Strom dorůstá až do výšky 20 metrů a listy měří až 15 cm. Jeho žluté až světle zelené …
Pokud se během těhotenství cítíte dobře a nemáte žádné zdravotní problémy, neexistuje pádný důvod k tomu přestat být fyzicky aktivní a vyhýbat se sportování. Těhotenství není nemoc. Obzvláště tehdy, jste-li zvyklá pravidelně cvičit už před těhotenstvím. Aktivní ženy naopak tvrdí, …
Krásně vychlazené pivíčko, které má ten správný říz, jako odměna po náročném výstupu na samém vrcholku kopce. A pro klidné večery a pokec s kamarádkami příjemné uvolnění v podobě sklenky červeného. V dnešním 5. dílu šmejďáckých potravin vám poradím, jaké …
Když někdo před 20 lety z vlasti emigroval, nejčastěji si stýskal po vlahé střídě českého chleba s kaštanovou kůrou a vůní po žitném kvásku. Dnes touto nostalgií trpí ti, kdo zde stále žijí. V dnešním 4. díle vám nastíním šmejďácké …
Pocházím z menší vesnice, kde je jeden obchod s potravinami a plno hospůdek, fitko ale žádné. Jezdit do posilovny do vedlejšího města bylo pro mladou žábu školou povinnou nemožné z časových i finančních důvodů. Řešením bylo intenzivní cvičení doma. Díky …
Nikdo si snad nenalháváme, že by hotová jídla byla plná vitamínů a že by mohla být dlouhodobě zdravá. Jednou za čas ale přece uškodit snad nemůžou. Gastronebe v puse to sice není, ale občas se vám prostě nechce vařit, občas …
Máme tu další díl úžasného a užitečného seriálu určeného primárně pro aktivní dívky a ženy. Inspirovat se samozřejmě mohou i silnější polovičky 😉 V dnešním článku se zaměřím na druhy cvičení, které využívají speciální cvičební pomůcky. Na mysli nemáme běžné …
V 1. díle šmejďáckých potravin jsem vám ukázala, jak šmejdi mezi výrobci mléka a mléčných výrobků šidí mléko, sýry, jogurty a máslo. Dnes se blíže podíváme na zoubek dalším mléčným výrobkům: šlehačce ve spreji, zakysané smetaně, zakysaným mléčným nápojům, pudinkovým …
Tento článek nebude o mých osobních zkušenostech. Nejsem zrovna ten taneční typ. Spíš naopak. Tedy hudbu a tanec mám velice ráda, ale chybí mi hudební sluch a cit pro rytmus. S oblibou říkám, že mám absolutní hudební hluch. Jakákoliv taneční …
“Veselý farmář dojící šťastnou kravičku která se pase v nádherné vysokohorské krajince abyste si i vy mohli pochutnat na čerstvém mlíčku, sýru a poctivém másle, jogurt překypující vitamíny z právě utrženého šťavnatého ovoce…” To musí být ale lahůdka. Sliny se …
