Jídelníček

Vyvážený jídelníček a pravidelný pohyb, to jsou dva nejdůležitější pilíře zdravého životního stylu. Třetím je psychická pohoda. Všechny jsou vzájemně propojené a ani jeden nedokáže dlouho stát bez ostatních dvou.
V této rubrice vás naučíme, jak upravit stravování – abyste byli zdraví, fit a cítili se prostě skvěle. Zjistíte, že zdravé jídlo rozhodně nerovná se hnusné jídlo :) Jezte kvalitně, pestře, zábavně, chutně a ještě tím uděláte maximum pro své zdraví.