Chia Shake – ochutnávka, spokojená recenze a podrobné představení produktů

Nadšení ze dvou úžasných týdnů strávených ve slunné a vyhřáté Malajsii poněkud zchladil návrat do sychravého zimního Česka.

Naštěstí mi náladu hned na začátku nového a o poznání chladnějšího týdne zvedl balíček od Chia Shake. Kdo by také neměl radost z takového pěkného neplánovaného předvánočního dárečku 😉

Překvapivě velký a těžký balíček obsahoval nálož zdravých jídel Chia Shake, jejichž cílem je vedle urychlení spalování tuků a efektivního hubnutí za pomocí ketonové diety také důraz kladený na chuť.

Stojí produkty Chia Shake za vyzkoušení?

Chia Shake recenze
Balíček Chia Shake obsahoval výběr zdravých produktů určených pro snadné držení ketonové, Atkinsonovi a Low-carbové diety.

Balíček Chia Shake – stručné představení produktů

Než se vrhneme na věc a pustíme se do ochutnávání a testování produktů Chia Shake, chtěla bych vám nejprve sdělit můj názor na podobné produkty.

K instantním jídlům jako takovým zaujímám spíše skeptický postoj. Miluji dobré a zdravé jídlo. Ráda jím a ještě raději vařím. Každý den si připravuji jídla z čerstvých surovin.

Musím ale také uvést, že moje práce mi tento ideální přístup ke stravování značně usnadňuje.

Tím chci říct, že naprosto chápu všechny ty z vás, kteří si podobné produkty připravené na míru, kupují a konzumují.

Je totiž náročné skloubit požadavky aktivní životní styl, zdravou a vyváženou stravu s náročnou prací a případně i péčí o rodinu.

Ještě těžší je najít produkty, které jsou nejen kvalitní, ale navíc velmi dobře chutnají.

Nyní se pojďme blíže podívat na můj krásný balíček od Chia Shake.

puding a shake  Chia Shake
Takhle nějak to vypadalo v mé kuchyni 😀

Když jsem krabici otevřela, byla jsem skutečně překvapená. Uvnitř se na mě smály velké sáčky, tyčinky a pro spoustu lidí neodolatelná čokoládová pochoutka.

Obsah mé krabice od Chia Shake:

Je toho docela dost, že? Však mi také pár dní trvalo, než jsem vše důkladně ochutnala.

Nyní se podívám na každý produkt zvlášť a ohodnotím jeho balení, vzhled, konzistenci, vůni, chuť a nezapomenu ani na své osobní dojmy.

Šetřit Chia Shake rozhodně nebudeme, jde přece o naše tělo a zdraví 🙂 

CHIA PUDDING Mango

Proteinový Chia pudink s vysokým obsahem bílkovin je vhodný jako běžná svačina i jako ideální jídlo před nebo po sportovní aktivitě.

Vychlazený mangový pudink má zasytit až do dalšího hlavního jídla.

Základní informace:

  • Hmotnost: 300 g
  • Počet porcí: 10
  • Cena za 1 balení: 399 Kč
  • Cena za 1 porci: 39,90 Kč
  • Příchuť: Mango
  • Další nabízené příchuti: Lesní plody, Piňa Colada
  • Vitamíny: A, B, C, D, E, K
  • Minerály: Vápník, draslík, fosfor, železo, mangan, chrom, měď, jód, hořčík, zinek a selen
  • Neobsahuje: Lepek, GMO a přidaný cukr
Z 1 balení pudinku připravíte 10 porcí.

Nutriční hodnoty pudinků Chia Shake ve 100 g:

Energie

420 kcal / 1757 kJ

Bílkoviny

52 g

Sacharidy

6 g

  • z toho cukry

3 g

Vláknina

12 g

Tuky

17 g

  • z toho nasycené

9 g

Sůl

0,5 g

Podrobné složení pudinků pro zájemce.

Dávkování a příprava:

Denně je doporučena jedna dávka cca 30 g. Příprava je jednoduchá díky přiložené odměrce.

Odměrku naplníme a smícháme se 10 ml studené vody. Důkladně promícháme, aby vznikla hladká hmota.

Pomoci si můžete shakerem nebo mixérem. Puding necháme ztuhnout v lednici po dobu 1 až 2 hodin.

vanilkový chia pudink Chia Shake
Pomocí odměrky se krásně dávkuje příprava jednoho i více pudinků.
vanilkový chia pudink Chia Shake
Hotový pudink pro mě a mé kamarádky.

Moje hodnocení pudinků Chia Shake

Mangový Chia pudink jsem připravila dle návodu. Hotový vychlazený pudink vypadá jako pravý pudink a podobnou má i konzistenci. Chuť ale připomíná můj oblíbený chutný puding spíše vzdáleně. Mě osobně přišel chuťově velice slabý a celkově mě nijak neoslnil. Určitě bych zapracovala na chuti pudinku, ale nejvíce mi vadila chia semínka, které osobně osobně nemám v lásce. 

VEGAN SHAKE Čokoláda

Nejen pro vegany je určený shake obsahující rostlinné proteiny – rýžový a mandlový protein, chia semínka (naštěstí rozemletá), rýžovou a kokosovu mouku a spousty minerálů a vitamínů.

Veganský nápoj lze použít jako náhradu jídla.

Základní Informace:

  • Hmotnost: 450 g / 1200 g
  • Počet jídel: 15 / 40 
  • Cena za 1 balení: 299 Kč / 749 Kč
  • Cena za 1 porci: 19,90 Kč / 18,70 Kč
  • Příchuť: Čokoláda
  • Další nabízené příchuti: Jahoda, banán
  • Vitamíny: A, B, C, D, E, K
  • Minerály: Vápník, draslík, fosfor, železo, mangan, chrom, měď, jód, hořčík, zinek a selen
  • Neobsahuje: lepek, GMO a přidaný cukr
Z jednoho balení si připravíte 15 veganských drinků plných bílkovin.

Nutriční hodnoty ve 100 g:

Energie

380 kcal / 1590 kJ

Bílkoviny

20 g

Sacharidy

47 g

  • z toho cukry

3 g

Vláknina

13 g

Tuky

9 g

  • z toho nasycené

2 g

Sůl

0,5 g

složení vegan shakes Chia Shake
Podrobné složení veganských šejků pro zájemce.

Dávkování a příprava:

Denně je doporučena jedna dávka cca 30 g. Příprava je jednoduchá díky přiložené odměrce.

Odměrku naplníme po okraj a smícháme se 0,3 l studené vody nebo veganského mléka. Já jsem zvolila variantu s mlékem, protože mi to přišlo chutnější a bohatší na bílkoviny.

V shakeru důkladně promícháme, aby vznikl nápoj bez hrudek.

Já jsem nakonec použila ještě jemné sítko, protože v hotovém drinku nechci mít jedinou ošklivou hrudku.

vegan shake Chia Shake
Instantní prášek jsem rozpustila v lahodném mléku. Použila jsem shaker i sítko.
vegan shake Chia Shake
Hotový veganský nápoj připomíná kakao.

Moje osobní hodnocení

Vinou prvního produktu jsem k těm dalším přistupovala skepticky. Ukázalo se ale, že jsem zvolila správné pořadí ochutnávky od nejslabšího k nejlepšímu produktu.

Veganský shake má velmi jemnou čokoládovou chuť, což mi naprosto vyhovuje, protože nemám ráda příliš sladká jídla.

V pozadí byl cítit takový jemný “ocásek” pocházející od veganského proteinu, ale ten mi nijak nevadil.

V podstatě to bylo takové velmi lehké kakao, takže tento čokoládový nápoj si s chutí znovu připravím 🙂

PROTEIN PANCAKES Vanilla 

Milujete palačinky, ale kvůli vysokému obsahu cukru se jim raději vyhýbáte?

Nyní si můžete k snídani připravit chutné proteinové palačinky s vysokým obsahem proteinů a menším obsahem žloutků. Jsou skvělým doplňkem redukční diety, sportovní výživy nebo prostě jen tak.

Základní Informace:

  • Hmotnost: 350 g 
  • Počet porcí: 10 
  • Cena za 1 balení: 399 Kč
  • Cena za 1 porci: 19,90 Kč
  • Příchuť: Vanilka
  • Vitamíny: A, B, C, D, E, K
  • Minerály: Vápník, draslík, fosfor, železo, mangan, chrom, měď, jód, hořčík, zinek a selen
  • Neobsahuje: lepek, GMO a přidaný cukr
palačinky Chia Shake
Proteinové palačinky oceníte při hubnutí i jako doplněk sportovní výživy.

Nutriční hodnoty ve 100 g:

Energie

380 kcal / 1590 kJ

Bílkoviny

55 g

Sacharidy

15 g

  • z toho cukry

2 g

Vláknina

6 g

Tuky

8 g

  • z toho nasycené

4 g

Sůl

0,5 g

veganské palačinky Chia Shake
Podrobné složení proteinových palačinek pro zvědavce.

Dávkování a příprava:

Jednu odměrku (cca 30 g) kterou důkladně promícháme s 0,15 l mléka a vytvoříme hladké těsto.

Pánev rozpálíme a lehce potřeme olejem. Já jsem pro snazší přípravu použila lívanečník a z jedné dávky jsem si udělala 4 menší palačinky (lívance).

Nejsem žádný zkušený palačinkář, takže podle toho vypadal výsledek 🙂 K dochucení jsem použila oříškové máslo Proteinella.

příprava palačinek Chia Shake
Proteinový prášek smícháme s mlékem. Opět jsem použila shaker a sítko pro opravdu hladké těsto.
příprava palačinek Chia Shake
Palačinky jsem smažila na lívanečníku, je to jednodušší.
palačinky Chia Shake s Proteinellou
Hotové palačinky jsem namazala oříškovým máslem.
palačinky Chia Shake s Proteinellou
Nevypadaly krásně tak jako na fotce, ale byly vynikající 🙂

Moje hodnocení

Máme tu další schválenou dobrotu. Chuť proteinových palačinek mě velmi mile překvapila a určitě to nebylo naposledy, co jsem si je dala k snídani.

To platí i po oříškové máslo, které chutnalo po oříšcích a nebylo příšerně přeslazené jako obyčejná Nutella, která mi právě proto nechutná.

Oříškové máslo PROTEINELLA

Chutné oříškové máslo vyrobené z kvalitních přírodních surovin obsahuje navíc syrovátkový izolát, takže i v tomto případě se jedná o proteinový produkt ideální nejen při držení ketonové diety, ale i redukční diety nebo v rámci výživy aktivních sportovců. 

Základní Informace:

arašidové máslo Chia Shake
Milujete arašídové máslo? Zde máte zdravější alternativu.

Nutriční hodnoty ve 100 g:

Energie

621 kcal

Bílkoviny

23 g

Sacharidy

11 g

  • z toho cukry

6 g

Vláknina

12 g

Tuky

50 g

  • z toho nasycené

8 g

Sůl

0,1 g

arašidové máslo Chia Shake
Podrobné složení arašidového másla pro zvědavce.

Dávkování a příprava:

Použití je velmi jednoduché. Proteinellu si můžete namazat na proteinové palačinky, jako jsem to udělala já, nebo na celozrnné pečivo.

Vyjídat pixlu lžičkou ale neradím, i zdravá Proteinella obsahuje docela dost tuku 😉

Proteinové palačinky s Proteinellou
Proteinové palačinky v kombinaci s Proteinellou mi opravdu zachutnaly.

Proteinové tyčinky MEAL BAR

proteinová tyčinka Chia Shake tropical
proteinová tyčinka Chia Shake banana
proteinová tyčinka Chia Shake arašidové máslo

Proteinové tyčinky MEALBAR neslouží jako svačina, ale mají nahradit jídlo v průběhu dne.

Samozřejmě je lepší dopřát si skutečné jídlo, ale když není nazbyt, je toto lepší než jakákoliv jiná nezdravá rychlovka. 

Tyčinky obsahují pouze kvalitní suroviny jako kokosové máslo a olej, syrovátkový protein, rýžový protein, superpotraviny macu a chia semínka a celistvé suroviny ořechy, mandle, mango, jahody, broskve a banán.

Základní Informace:

  • Hmotnost: 70 g 
  • Cena za 1 tyčinku: 69 Kč (v akci 49 Kč)
  • Příchuti: Banán v čokoládě, Arašídové máslo a Tropické ovoce
  • Vitamíny: A, B, C, D, E, K
  • Minerály: Hořčík, draslík, fosfor, železo, chrom, jód, zinek a selen
  • Alergeny: Mléko, vejce, sója, arašídy a mandle
  • Neobsahuje: Konzervanty, GMO a přidaný cukr
Mealbar banán v čokoládě
Proteinová tyčinka s příchutí banánu v čokoládě.
Mealbar arašidové máslo
Proteinová tyčinka s příchutí arašídového másla.
Mealbar tropické ovoce
Proteinová tyčinka s příchutí tropického ovoce.

Nutriční hodnoty ve 100 g:

 

Banán v čokoládě

Arašídové máslo

Tropické ovoce

Energie

532 kcal / 2226 kJ

540 kcal / 2259 kJ

529 kcal / 2213 kJ

Bílkoviny

28 g

28 g

28 g

Sacharidy

19 g

19 g

20 g

  • z toho cukry

15 g

15 g

17 g

Vláknina

10 g

10 g

10 g

Tuky

23 g

35 g

34 g

  • z toho nasycené

11 g

23 g

25 g

Sůl

0,2 g

0,3 g

0,2 g

Moje hodnocení

Tyčinky jsem ochutnala postupně jednu po druhé. Nevěřila jsem, že by mě jedna, byť docela velká tyčinka, dokázala zasytit.

Nebylo to sice jídlo, jaké bych si k obědu představovala, ale například někde na cestách by se určitě hodila.

Za pocit sytosti proteinové tyčinky MEAL BAR obdržely jedničku, stejně tak za obsah kousků ovoce a dalších přísad.

Trochů hůře bych hodnotila chuť, která byla prostě trochu divná. Nemohu říct, že by mě vyloženě nechutnaly, ale ani jsem nebyla tak nadšená jako u proteinových palačinek nebo čokoládového shaku.

Dietní tyčinka SLIMBAR Vanilka a kokos

Slimbar Chia Shake

Zapomeňte na zbytečně přísné diety, které zakazují mlsání. Stačí si jen vybrat ten správný produkt.

Chia Shake nabízí dietní tyčinky určené k mlsání. Obsahují proteiny a vlákninu a díky tomu během chvilky zažene hlad i chuť na sladké.

Základní Informace:

Slimbar Chia Shake
Na první pohled tyčinka vypadá jako turecký med.

Nutriční hodnoty ve 100 g:

Energie

360 kcal / 1506 kJ

Bílkoviny

40 g

Sacharidy

22 g

  • z toho cukry

3 g

  • z toho polyoly

13 g

Vláknina

15 g

Tuky

12 g

  • z toho nasycené

10 g

Sůl

0,2 g

Moje hodnocení

U dietní tyčinky bych použila podobné hodnocení jako u předchozích tyčinek.

Splní to, co se u ní píše, ale pravou čokoládovou tyčinku nenahradí. Takže ano, vzala bych si ji ke svačině na zahnání hladu.

Pokud bych ale opravdu měla chuť na sladké, vzala bych si raději pravou čokoládu.

Já však mám velké štěstí a chutě na sladké mě přepadají zřídkakdy 😀

Mít po ruce zdravou svačinku je důležité, abyste odolali nástrahám nezdravé stravy plné tuků a cukrů a jiných škodlivých látek.

SLOVO AUTORKY:

Monika Šaríková

Jsem velmi ráda, že jsem měla možnost ochutnat výrobky Chia Shake.

Takto mohu lidem, kteří se tímto způsobem stravují, protože je to pro ně výhodnější, s čistým svědomím doporučit zejména skvělý čokoládový vegan Chia Shake a vynikající proteinové palačinky s Proteinellou 😉

DALŠÍ ČTENÍ PRO VÁS:

Rozhovor o filosofii značky Chia Shake s Alešem Svobodou.

chia shake

Zanechte odpověď

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..