Pokud milujete sladké, ale zároveň si chcete udržet štíhlou linii, oceníte náš recept na jednoduché ovocné smoothie. Potřebujete na něj jenom tři ingredience! Příprava trvá chvilku, štavnaté smoothie vás osvěží i zasytí a navíc si pochutnáte. Aby byl váš nápoj ještě zdravější, přidejte do něj lžičku Blendea SUPERGREENS.
Používejte výhradně čerstvý ananas, který je lepší než kompotovaný.
Ovocné smoothie s ananasem
- Doba přípravy: 10 minut
- Náročnost: lehká
- Množství: 2 porce
Ingredience na 2 porce:
- 1/4 čerstvého ananasu
- 1/2 jablka
- 2 hrsti bobulek hroznového vína
- voda na dolití
- lžička Blendea SUPERGREENS
Postup přípravy:
Na přípravu smoothie si kupte jeden celý ananas. Do receptu použijte čtvrtinu a zbytek si schovejte na další recepty. Čtvrtinu ananasu nakrájejte na kusy a vhoďte do mixéru. Přidejte pokrájené jablko, hroznové víno a lžičku Blendea SUPERGREENS. Zalijte trochou vody. Celou směs důkladně rozmixujte a nalijte do připravené sklenice.
Díky trojkombinaci šťavnatého ovoce je smoothie přirozeně sladké.
Hroznové víno přirozeně obsahuje hroznový cukr, žádný další cukr už proto do nápoje nepřidávejte.
NÁVOD JAK ZHUBNOUT Už se nepokoušejte zhubnout metodou „pokus-omyl“. Cesta za vysněnou postavou vede jedině přes kalorický deficit. Jednoduše musíte více kalorií ze sebe vydat než přijmout. K tomu vám výrazně dopomohou keto/low carb potraviny ve spojitosti se zdravým životním stylem. Keto / Low carb manuál Jak začít – Kolik potřebujete zhubnout Chci zhubnout Do 5 kg – Do 10 kg – Do 15 kg – Nad 15 kg Keto dieta od Mix & Slim – KetoMix – KetoDiet – Chia Shake Dietní jídla Na snídani – Na oběd – K večeři – Dezerty – Koktejly Low carb potraviny Těstoviny – Pečivo – Káva a čaj – Rýže – Placky – Tortilla – Sladidla – Slané – Sladkosti – Dresinky – Bylinky – Víno Ne každý má čas a chuť si připravovat nízkosacharidová jídla sám. V tom případě si vyberte low carb/keto program u některého prodejce krabičkové diety. Levné to nebude, ale pomocí pilulek na hubnutí nezhubnete. Ty totiž mají jen podpůrnou funkci a samy nic nezmohou. Krabičková dieta od Zdravé stravování Prášky na hubnutí Hunger Blocker – eSlim – Garsin – Apetit Stop
Hroznové víno je výborný pomocník při detoxikaci. Slupky obsahují vlákninu důležitou pro správné trávení a působící proti zácpě. Najdete v něm téměř všechny vitamíny skupiny B, ovlivňuje činnost nervů a kvalitu pokožky.
Ananas přirozeně podporuje trávení
Čerstvý ananas pomůže ulehčit vašemu trávení díky enzymu bromelin. Štěpí proteiny a podporuje trávení stejným způsobem jako žaludeční pepsin. Ananas zároveň dokáže rozpouštět usazeniny na stěnách cév, čímž předcházíte zdravotním problémům jako jsou mrtvice nebo infarkt.
Pro detoxikaci je důležité, že ananas má jen zanedbatelné množství tuků a proteinů. Obsahuje velký podíl vitamínu C, B1 a B6 a je dobrým zdrojem kyseliny listové. Z minerálů v něm najdete mangan, měď, draslík, hořčík a železo.
Smoothie má krásně žlutou barvu a osvěžující chuť.
Zelené superpotraviny pro vaše pevné zdraví
Pokud chcete přirozeně podpořit trávení, nezapomeňte do ovocného smoothie s ananasem přidat ještě čtveřici zelených superpotravin řasu chlorellu, sinici spirulinu, mladou pšenici a zelený ječmen. Ve špičkové BIO kvalitě je najdete ve směsi Blendea SUPERGREENS. Stačí přidat lžičku směsi a obohatíte váš nápoj o vitamíny, minerály a aminokyseliny.
Řasa chlorella a sinice spirulina z průzračných vod Taiwanu a zelený ječmen a mladá pšenice z Nového Zélandu přirozeně zvyšují počet zdraví prospěšných bakterií ve střevech a prokazatelně zlepšují trávení. Odplavují z trávícího traktu zbytky potravy, čímž dosáhnete úbytku na váze a především se budete cítit prázdnější a lehčí. Díky vláknině obsažené v zeleném ječmeni také zabráníte dalšímu usazování nestrávených zbytků.
Tipy:
Kuličky hroznového vína můžete před použitím odpeckovat. Není to ale nutné, jestli máte výkonný mixér. Na chuť jsou ale celkem hořké.
Do receptu použijte sladké červené jablko.
| NÁVOD JAK ZHUBNOUT | ||
|---|---|---|
| Už se nepokoušejte zhubnout metodou „pokus-omyl“. Cesta za vysněnou postavou vede jedině přes kalorický deficit. Jednoduše musíte více kalorií ze sebe vydat než přijmout. K tomu vám výrazně dopomohou keto/low carb potraviny ve spojitosti se zdravým životním stylem. | ||
| Keto / Low carb manuál | Jak začít – Kolik potřebujete zhubnout | |
| Chci zhubnout | Do 5 kg – Do 10 kg – Do 15 kg – Nad 15 kg | |
| Keto dieta od | Mix & Slim – KetoMix – KetoDiet – Chia Shake | |
| Dietní jídla | Na snídani – Na oběd – K večeři – Dezerty – Koktejly | |
| Low carb potraviny | Těstoviny – Pečivo – Káva a čaj – Rýže – Placky – Tortilla – Sladidla – Slané – Sladkosti – Dresinky – Bylinky – Víno | |
| Ne každý má čas a chuť si připravovat nízkosacharidová jídla sám. V tom případě si vyberte low carb/keto program u některého prodejce krabičkové diety. Levné to nebude, ale pomocí pilulek na hubnutí nezhubnete. Ty totiž mají jen podpůrnou funkci a samy nic nezmohou. | ||
| Krabičková dieta od | Zdravé stravování | |
| Prášky na hubnutí | Hunger Blocker – eSlim – Garsin – Apetit Stop | |
Ochutnejte také naše další smoothie!
Super vidět v nějakém receptu produkt mého kamaráda. BLENDEA je opravdu asi nejlepší doplněk stravy do smoothie co znám 🙂 Také přispěji trochou do mlýna jednoduchým receptem http://www.testymixeru.cz/ananasove-poteseni/