Pampeliškové smoothie s banánem (RECEPT)

Abyste si připravili kvalitní detoxikační smoothie, nemusíte kupovat drahé ingredience. Co zkusit rostliny, které vám rostou na zahradě? Velmi dobré smoothie si můžete udělat z pampelišky. Použít můžete listy i květy. Pro znásobení detoxikačního účinku přidejte do nápoje také lžičku Blendea SUPERGREENS.

smoothie_pampeliska

Nejvhodnější na smoothie jsou mladé listy pampelišky s nižším obsahem bílého mléka.

 

Pampeliškové smoothie s banánem

  • Doba přípravy: 10 minut
  • Náročnost: lehká
  • Množství: 2 porce

Ingredience na 2 porce:

  • větší hrst pampeliškových listů a květů
  • 1/2 banánu
  • 1/2 jablka
  • mandarinka
  • voda na dolití
  • lžička Blendea SUPERGREENS

Postup:

Nejdříve si připravte listy a květy pampelišek. Zkontrolujte, zda jsou čisté a případně je omyjte. Nakrájejte je na drobno a vhoďte do mixéru. Přidejte pokrájený banán, jablko a mandarinku a lžičku Blendea SUPERGREENS. Nakonec zalijte trochou vody. Celou směs důkladně rozmixujte a nalijte do připravené sklenice.

smoothie blendea

Pampelišky sbírejte pouze v přírodě v dostatečné vzdálenosti od silnic.

Mandarinka obsahuje velké množství vitamínu C, antioxidanty, minerály a stopové prvky. Stejně jako ostatní citrusy patří mezi oblíbené detoxikační potraviny. Její chuť posílí organismus a podpoří zažívání.

Pampeliška dodává nápoji mírně nahořklou chuť. Banán smoothie vhodně zahustí, přirozeně dosladí a vyváží tak hořkost pampelišky. Díky mandarince je nápoj příjemně osvěžující.

Listy pampelišky pročistí organismus

Pampeliška neboli smetanka lékařská je běžnou bylinou zahrad a luk a přitom má zázračné účinky. Zužitkovat se dá květ, listy i kořen. Pro účely detoxikace jsou nejvhodnější listy. Jsou bohaté na vitamíny A, B, C, D a betakaroten a jsou významným zdrojem křemíku, draslíku, železa a vápníku.

Čerstvé listy pampelišky jsou ideální pro očistnou kůru. Pročistí ledviny, játra a střeva a zlepší trávení. Kromě toho mají pozitivní vliv na kůži. Čistí a omlazují pleť, bojují proti ekzémům a akné. Květy léčí nemoci dýchacích cest a podporují odkašlávání.

smoothie_z_pampelisky

Květy pampelišek používejte vždy čerstvé. Listy mohou být i sušené.

Zelené superpotraviny zmírňují stres

S očistou organismu od toxických látek vám kromě pampelišky pomohou také takzvané zelené superpotraviny. Vyhledají jedy nahromaděné v těle a pomohou je vyloučit. Mezi nejúčinnější superpotraviny patří řasa chlorella, sinice spirulina, mladá pšenice a zelený ječmen. Kompletní čtveřici v BIO kvalitě najdete ve směsi Blendea SUPERGREENS.

Zelené superpotraviny nastartují ve vašem těle samočisticí procesy, podpoří detoxikaci a urychlí metabolismus. Přirozenou cestou povzbuzují činnost detoxikačních orgánů, příznivě ovlivňují funkci jater, ledvin a střev. Zároveň celkově zklidní vaše tělo, zmírní stres a zkvalitní spánek.

Tip: Místo mandarinky můžete použít pomeranč.

Balení Blendea SUPERGREENS vám vydrží až na 30 smoothies. Blendeu objednávejte ZDE.

Ochutnejte také naše další smoothie!

Smoothie z kopřiv a lněného semínka
Brokolicové smoothie na detoxikaci
Zelené smoothie s para ořechy

Pampeliškové smoothie s banánem (RECEPT)
5 (100%) 1 hlasov

Zanechte odpověď

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.