Psychologie a motivace

Pro dosažení úspěchu je VŽDY klíčová motivace. Pamatujte, že opravdu vše začíná ve vaší hlavě a i ten sebemenší krůček vpřed může být neskutečnou výhrou. Bez motivace dlouhodobě nezměníte životní styl, nebudete jíst zdravě, nezhubnete, ani se nebudete pravidelně hýbat.
S motivací nejen vše jde lépe, jde to i snáz. Jsme tu od toho, abychom vás ve vašem úsilí podpořili, pomohli vám cítit se super a nakopli vás nechat konečně pořádně dozrát šťavnaté ovoce vašeho snažení. Sklízení obdivných pohledů a pochval je už na vás :)

Jak se motivovat při hubnutí?

Rozhodnutím zredukovat váhu ještě nemáte jistotu, že se vám to doopravdy podaří. Co je klíčovým dílcem ke zdárnému úspěchu? Je to motivace. Bez té vaše úsilí shodit přebytečné kilogramy postupem času slábne. Správná motivace splní váš sen o štíhlejší postavě. …

Hubnutí začíná v hlavě

Ze všech stran na nás útočí reklamy s preparáty na snížení váhy a různé typy diet, které hlásají, abyste snížili příjem potravy a odvodnili organismus. Často však takové způsoby hubnutí vedou k JOJO efektu. Kdyby všechny ty přípravky a diety fungovaly, jak …