Svěží borůvkové smoothie s avokádem (RECEPT)

Jaro už je v plném proudu, ale na čerstvě vypěstované plodiny si ještě musíme chvíli počkat. Do osvěžujícího detoxikačního smoothie proto použijeme zásoby z mrazničky.

Příprava borůvkového smoothie zabere jenom pár minut, ale zasytí vás na celé dopoledne. Nezapomeňte na směs zelených superpotravin Blendea SUPERGREENS, ať je detoxikační účinek ještě silnější.

boruvkovo_avokadove_smoothie

Borůvky obsahují silné antioxidanty, které chrání tělo před škodlivými látkami

Borůvkové smoothie s avokádem

  • Doba přípravy: 10 minut
  • Náročnost: lehká
  • Množství: 2 porce

Ingredience pro 2 porce:

  • 1 zralé avokádo
  • 1 hrnek mražených borůvek
  • 1/4 hrnku pomerančové šťávy
  • voda na dolití
  • lžička Blendea SUPERGREENS

Postup:

Odměřte si zhruba jeden hrnek mražených borůvek a nechte roztát, dokud nezměknou. Mezitím si v odšťavňovači připravte zhruba 1/4 hrnku pomerančové šťávy.

Avokádo zbavte pecky, nakrájejte na kousky a vhoďte do mixéru. Přidejte rozmrazené borůvky, lžičku Blendea SUPERGREENS, zalijte pomerančovou šťávou a trochou vody. Celou směs rozmixujte a nalijte do připravené sklenice.

smoothie_blendea

Chuť borůvek, avokáda a pomeranče se k sobě skvěle hodí

Pomerančová šťáva váš nápoj zjemní a dodá nasládlou chuť a vůni. Obsahuje velké množství detoxikačního vitamínu C, antioxidanty, minerály a stopové prvky.

Díky borůvkám získá nápoj neobvyklou vínovou barvu. Avokádo dodá sametovou konzistenci a hustotu. Kdo má raději sladší smoothie, může přidat přírodní sladidlo stévii.

VÍTE, ŽE rostlinka stévie je až 300 x sladší, než běžný bílý cukr? Pro slazení jí tedy potřebujete až 300 x méně!

Borůvky zbaví tělo škodlivin – detoxikují

Pro zvýšení detoxikačního účinku do každého smoothie přidávejte některou ze superpotravin. Jsou výjimečné obsahem živin důležitých pro organismus a vynikají vysokou nutriční hodnotou a blahodárným účinkem pro lidské tělo. Příkladem snadno dostupných superpotravin jsou borůvky.

Modré bobulky ve velké míře obsahují flavonoidy, rozpustné vlákniny a silné antioxidanty, které chrání buňky před škodlivými volnými radikály. Díky tomu představují výbornou přírodní prevenci proti rakovině, cukrovce či onemocnění srdce. Borůvky zároveň odvodňují organismus, působí lehce močopudně a tím zbavují tělo škodlivin.

blendea_supergreens

Jedno balení Blendea SUPERGREENS vám vystačí až na 30 výborných nápojů

Zelené superpotraviny pomáhají stovky let

K potravinám, jejichž složení je z nutričního pohledu opravdu výjimečné, patří zelený ječmen, mladá pšenice, chlorella a spirulina. Díky vysokému obsahu aminokyselin, minerálů a vitamínů kralují žebříčku dokonalých potravin. Čtveřici zelených superpotravin můžete pořídit ve formě směsi Blendea SUPERGREENS.

Účinky zelených superpotravin znali již starověcí Římané. V antických textech psali například o benefitech mladého zeleného ječmene. Moderní vědci jejich přesvědčení potvrzují a tvrdí, že zelený ječmen skutečně působí detoxikačně, je užitečný jako prevence civilizačních chorob a reguluje obsah cholesterolu v krvi.

Zelený ječmen ve špičkové BIO kvalitě tvoří třetinu směsi Blendea SUPERGREENS.

Tipy:
  • Místo borůvek můžete použít mražené maliny nebo lesní směs. Vždy ale doporučuji čerstvé suroviny.
  • V sezóně použije čerstvé borůvky místo mražených.
  • Pomerančovou šťávu můžete nahradit celým pomerančem.

Z jednoho balení Blendea SUPERGREENS připravíte až 30 smoothies. Blendeu objednávejte ZDE.

Ochutnejte také naše další smoothie!
Detoxikační smoothie z goji
Smoothie z citrusů a zeleného čaje
Špenátové detoxikační smoothie
Smoothie z pomeranče a zázvoru

Svěží borůvkové smoothie s avokádem (RECEPT)
5 (100%) 1 hlasov

Zanechte odpověď

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *