Hlavní překážkou, proč mnohé ženy nemohou dosáhnout ideální váhy nebo si ji nedokáží udržet, je neovladatelná chuť na sladkosti. Náročný den v práci, hádka s partnerem nebo prostě jen špatné počasí je vždy dobrý důvod zlepšit si náladu. A co je lepší, než chutný sladký dortík nebo oblíbené sušenky?
Zpočátku nevinný nápad přerůstá přes hlavu a mění se začarovaný kruh, z něhož není snadná cesta ven. Řešení špatné nálady sladkostmi vede k častému přejídání a rychlému nárůstu váhy. Žena je stále více se sebou nespokojená a držení diet střídá konzumace velkého množství sladkostí. Vyhnout se sladkému je pro ni téměř nemožné a závidí ženám, které sladké vůbec nemusí. Pomoci by jí mohl přípravek snižující chuť na sladké. My se podíváme na jeden z nich – Gurmar.
Nedokážete se ubránit sladkému pokušení? Možná vám pomůže Gurmar
Gurmar a jeho účinky
Gurmar je dřevnatý keř, jehož oficiální název zní Gymnema sylvestre (Gymnema lesní). Pochází z Indie a nyní se pěstuje v Asii, Oceánii, Austrálii a Jižní Africe. Je součástí tradiční indické medicíny ajurvédy, která jejích “zázračných” účinků využívá nejméně dva tisíce let k léčbě cukrovky a nadváhy. Nejvíce se využívají zelené listy, které obsahují gymnemové kyseliny, gymnemasaponiny a další účinné látky.
| NÁVOD JAK ZHUBNOUT | ||
|---|---|---|
| Už se nepokoušejte zhubnout metodou „pokus-omyl“. Cesta za vysněnou postavou vede jedině přes kalorický deficit. Jednoduše musíte více kalorií ze sebe vydat než přijmout. K tomu vám výrazně dopomohou keto/low carb potraviny ve spojitosti se zdravým životním stylem. | ||
| Keto / Low carb manuál | Jak začít – Kolik potřebujete zhubnout | |
| Chci zhubnout | Do 5 kg – Do 10 kg – Do 15 kg – Nad 15 kg | |
| Keto dieta od | Mix & Slim – KetoMix – KetoDiet – Chia Shake | |
| Dietní jídla | Na snídani – Na oběd – K večeři – Dezerty – Koktejly | |
| Low carb potraviny | Těstoviny – Pečivo – Káva a čaj – Rýže – Placky – Tortilla – Sladidla – Slané – Sladkosti – Dresinky – Bylinky – Víno | |
| Ne každý má čas a chuť si připravovat nízkosacharidová jídla sám. V tom případě si vyberte low carb/keto program u některého prodejce krabičkové diety. Levné to nebude, ale pomocí pilulek na hubnutí nezhubnete. Ty totiž mají jen podpůrnou funkci a samy nic nezmohou. | ||
| Krabičková dieta od | Zdravé stravování | |
| Prášky na hubnutí | Hunger Blocker – eSlim – Garsin – Apetit Stop | |
VÍTE, CO ZNAMENÁ SLOVO GURMAR? Gurmar je původem hindské slovo, které lze přeložit jako ničitel cukru. Proto se mu často přezdívá Gurmar – zabiják cukru.
Do našich končin se dostává pouze ve zpracované formě a zakoupit si jej můžete jako potravinový doplněk. Někteří dodavatelé zdůrazňují její léčivé účinky při onemocnění cukrovkou a často se zdůrazňuje i jeho schopnost snížit chuť na sladké.
| NÁVOD JAK ZHUBNOUT | ||
|---|---|---|
| Už se nepokoušejte zhubnout metodou „pokus-omyl“. Cesta za vysněnou postavou vede jedině přes kalorický deficit. Jednoduše musíte více kalorií ze sebe vydat než přijmout. K tomu vám výrazně dopomohou keto/low carb potraviny ve spojitosti se zdravým životním stylem. | ||
| Keto / Low carb manuál | Jak začít – Kolik potřebujete zhubnout | |
| Chci zhubnout | Do 5 kg – Do 10 kg – Do 15 kg – Nad 15 kg | |
| Keto dieta od | Mix & Slim – KetoMix – KetoDiet – Chia Shake | |
| Dietní jídla | Na snídani – Na oběd – K večeři – Dezerty – Koktejly | |
| Low carb potraviny | Těstoviny – Pečivo – Káva a čaj – Rýže – Placky – Tortilla – Sladidla – Slané – Sladkosti – Dresinky – Bylinky – Víno | |
| Ne každý má čas a chuť si připravovat nízkosacharidová jídla sám. V tom případě si vyberte low carb/keto program u některého prodejce krabičkové diety. Levné to nebude, ale pomocí pilulek na hubnutí nezhubnete. Ty totiž mají jen podpůrnou funkci a samy nic nezmohou. | ||
| Krabičková dieta od | Zdravé stravování | |
| Prášky na hubnutí | Hunger Blocker – eSlim – Garsin – Apetit Stop | |
Uváděné účinky potravinového doplňku Gurmar:
- podporuje trávení a normální metabolismus tuků
- ovlivňuje chuť k jídlu
- snižuje chuti na sladké
- reguluje hladinu krevního cukru
- posiluje imunitní systém
- podporuje správnou funkci jater
- zbavuje bolestí hlavy a migrén
- příznivě ovlivňuje cukrovku
Gurmar potravinové doplňky jsou určeny především pro podporu léčby diabetu
Vliv Gurmaru na hladinu krevního cukru je také hlavní důvod, proč je doporučován především diabetikům. Například u přípravku Gurmar DIAmizin se uvádí, že pravidelné užívání přípravku vede k celkovému zlepšení zdraví. Nezapomínají přitom zmínit, že se jedná o subjektivní pocity, které se u každého projeví jinak.
ČTĚTE! Ještě více informací o divoce rostoucí plazivé rostlině najdete v zajímavém článku Gurmar: Gymnema sylvestre.
Gurmar potravinový doplněk – užívání a dávkování
Již zmíněný přípravek Gurmar DIAmizin se prodává v podobě kapslí. Jedno balení obsahuje 50 kapslí a stojí 199 Kč. Denně je doporučeno užívat 1 až 3 kapsle. Při užívání nejvyšší doporučené dávky jedno balení vystačí na cca 17 dní. Na měsíc je tedy potřeba dvě balení, která vyjdou na 400 Kč.
Primárně je Gurmar doporučován diabetikům a lidem s vyšší hladinou cukru. Mnohé zdroje však uvádí, že pomáhá při snižování tělesné hmotnosti regulací chuti na sladké a ovlivňuje chuť k jídlu. Za regulací a snížením chuti k jídlu stojí látka gurmarin, což je peptid tvořený 35 aminokyselinami.
Vedlejší účinky nejsou dosud známé žádné. Stojí ale zatím spíše nedostatek informací, než naprostá ověřená nezávadnost. Proto by Gurmar neměly užívat těhotné a kojící ženy. Bohužel se nám nepodařilo najít adekvátní recenze, zkušenosti a diskuse, které by nám v pomohly v lepším zhodnocení tohoto potravinového doplňku.
NAUČTE SE A MĚJTE PŘEHLED:
Jak méně sladit a proč je dnes všechno tak strašně přeslazené?
Gurmar – čaj nebo raději kapsle?
Aby to nevypadalo, že snad chceme propagovat jeden typ, prozkoumali jsme aktuální nabídku potravinových doplňků s názvem Gurmar. K sehnání jsou obvykle v lékárnách i obchodech se zdravou výživou (např. Gurmar Dr. Max, Apotek.cz, Naturmedica, Lekaron.cz, Lékárna Zdraví, Lekarna.cz a další).
Nejvíce prodávaný je výše uvedený doplněk Gurmar DIAmizin z e-shopu Pilulka.cz.
Ne každý se chce „ládovat“ tabletkami a přednost dávají co nejméně zpracovaným bylinkám. Co si takhle dát zdravý bylinný čaj? Kromě kapslí lze totiž sehnat také Gurmar čaj. I zde výrobci zdůrazňují vliv Gurmaru na urychlení metabolismu, snížení chuti na sladké a potažmo i snížení nadměrné chuti k jídlu.
Nemáte-li rádi kapsle, vyzkoušejte Gurmar čaj
V případě čaje se doporučují 2 až 3 šálky čerstvého čaje, který by se měl vypít nejlépe mezi jídly (ne na lačno).
Příprava čaje je velmi snadná. Jednu lžičku čajové směsi zalijte 2,5 dl vroucí vody a nechte louhovat cca 10 minut. Čaj si můžete připravit i na celý den dopředu.
Účinky se prý projeví cca po 3 až 4 týdnech. Čaj by se však měl užívat alespoň 6 měsíců. A na kolik takový Gurmar čaj přijde? 150 gramů čaje lze sehnat cca za 200 Kč.
Gurmar: Ano či ne?
Vzhledem k tomu, že jsem bohužel nenašla žádné relevantní diskuse, je velmi těžké posoudit, zda Gurmar funguje či nikoliv. Vyzdvihovány jsou především pozitivní účinky při léčbě cukrovky. Otázku, zda opravdu snižuje chuť k jídlu nám možná zodpoví čtenářky po přečtení tohoto článků. Podělte se se zkušeností do komentáře, prosím.
Já osobně, ostatně jako vždy a v každém článku, doporučuji pravidelný pohyb a zdravý jídelníček. Někdy stačí překonat pár prvních těžkých dní, než si organismus zvykne, a pak jde proměna celého životního stylu sama a s nadšením.
Užívám gurmar, již delší dobu na zvýšenou hladinu cukru v krvi a mám i dobré pozitivní výsledky se snižováním váhy. Celkem jsem zhubla 6 – 8 kilo, ale snažím se nejíst sladké a míň jíst. Mám i menší chuť na sladké než jsem měla dřív, ale je potřeba brát Gurmar 2x denně (s hlavním jídlem a ještě s večeří). Také někdy ráno cvičím nalačno a někdy během dne dřepy, ale málo někdy jen 2x týdně. Nikdy před tím mě nešlo zhubnout, s Gurmarem když jsem se snažila nejíst sladké tak kila šla dolů postupně sama to mě nikdy před tím nešlo, při žádné dietě. Eva.
Me Gurmar nepomohl, jsou to vyhozene penize.
Děkuji za reakci, Nikolo.
Podobnou zkušenost má i více uživatelů v internetových diskuzích. Osobně jsem výrobek netestoval, ale vzhledem ke zkušenostem ostatních jsem k jeho účinkům skeptický.
Přeji hezký den.
Zásluhou gurmaru mám 32 kg úbytku na váhe behom 2 rokov, okrem toho už dosť dlho neznášam ani vôňu sladkostí a minule som mala snahu zjesť kúsok nejakého zákusku, nedojedla som to a potom som mala ťažobu na žalúdku. Doporučujem !!!!!!!!!!!!!!!!
Ďakujeme za skúsenosť, Nora.
Prajem pekný deň.
Dobrý deň,
musím Vám troška oponovať. Osobne som pre zaujímavosť testoval Gurmar čaj a jeho efekt na potlačenie chuti na sladké – fungoval na cca 2-3 hodiny.
No jeho hlavný benefit je u diabetikov. A tí si výsledky vedia veľmi ľahko odmerať. Prevažujú pozitívne spätné väzby, aj keď je pravda, že:
– niekomu sadne lepšie niečo iné (napr. Horká tekvička)
– „a komu niet rady – tomu niet pomoci“ – narážam na katastrofálny životný štýl a tomu nepomôže ani svätená voda
Všetko dobre prajem. Majte sa.
Dobrý den,
děkuji za ohlas. Primárně jsme v ćlánku řešili vztah mezi Gurmarem a hubnutím. Takováhle souvislost ale nebyla nikde nikým potvrzená /až na reklamní sdělení/. Co se týče snížení chutí na sladké, mám radost, že jste s účinkem spokojený. Výrobek si jistě najde svou „cílovou skupinu“.
Přeji hezký den.
Já beru gurmar 3x denně chuť na jídlo nezmizela ani nehubnu ale co se tomuto léku nedá upřít jeho účinky. Cukr za půl roku se mi snížil z 8,1 na 5,1 a vnitřní z 50 na 37 celé toto přikládám opravdu těmto práškům že opravdu fungují. Takže za mne doporučuji všem
Dobrý den, Vlasto,
děkuji za reakci a těším se z Vašich zkušeností. Nicméně jsme při psaní vycházeli ze zkušeností více lidí na fórech a v diskuzích, které byly převážně negativní.
Každopádně přeji dosažení cíle a hlavně pevné zdraví.
Měl někdo při užívání toho přípravku bolesti hlavy.