Intenzivní intervalový trénink – recept na štíhlou linii?
Neexistuje jediný účinný způsob, jak zhubnout. Budete-li se ptát kolem sebe, dozvíte se spousty různých názorů. Jeden bude znít asi takto: “Hlídej si při...
Bez změny jídelníčku a pravidelného pohybu z pneumatiky na břiše krásný pekáč buchet nevykouzlíte. Ať už chcete být štíhlejší, silnější nebo prostě zdravější a ve formě, pomůžeme vám k tomu, abyste dosáhli svých cílů a cítili se ve svém těle spokojeněji.
Zapotíme se spolu v posilovně i uklidníme mysl na józe. Protože se řídíme mottem „Pohybem ke zdraví, ne trvalé invaliditě“, techniky cvičení vám vždy důkladně vysvětlíme.
Neexistuje jediný účinný způsob, jak zhubnout. Budete-li se ptát kolem sebe, dozvíte se spousty různých názorů. Jeden bude znít asi takto: “Hlídej si při...
Ne každý je natolik nadšený sportovec, aby trénink na čerstvém vzduchu absolvoval za každého počasí. Zatímco venku se čerti žení, že by člověk psa ven...
Téměř každý den se hýbete a věnujete se nějakému sportu. Dodržujete zásady zdravé výživy a z jídelníčku jste až na výjimky vyřadili potraviny s vyšším...
Jen pár žen a mužů se mohou pochlubit tím, že jim byla daná štíhlá postava a rychlý metabolismus do vínku. Většina z nás musí s neustále dorážejícími špíčky...
Běh se poslední dobou stává stále více a více populární. Kdysi jste v ulicích, parcích nebo v přírodě málokdy potkali člověka, věnujícího se této aktivitě a...
Léto už zase skončilo a mně se opět nepodařilo dosáhnout dokonalé postavy, která by bezvadně vklouzla do plavek. Proto jsem se rozhodla začít letos znovu,...
Přejete si zhubnout bez diet a cvičení? Určitě to jde! Dokonce je to snem téměř všech, co každý den spěchají jen do práce a z práce domů a na nějaké fitness...
Při hubnutí hraje důležitou roli nejen správná strava, ale také dostatek pohybu. Naše tělo je k pohybu uzpůsobeno samotným vývojem, a pokud se nepohybujeme,...
Vědci prokázali, že pravidelným sexem shazujete přebytečné kilogramy mnohem efektivněji, než kdybyste drželi dietu. Ovšem je zapotřebí, abyste během sexu...