Rybízová smoothie bowl s kokosem (RECEPT)

Máte v mrazáku zásoby rybízu z vydařené letní úrody? Právě nastal čas je použít! Zima klepe na dveře a je potřeba posílit imunitu rybízovou smoothie bowl s kokosem a lžičkou zelených superpotravin Blendea SUPERGREENS. Dejte si ji na snídani a skvěle se nastartujte do nového dne.

smoothie bowl

V receptu použijte vaše oblíbené rostlinné mléko. Já mám nejraději sójové.

 

Rybízová smoothie bowl s kokosem

  • Doba přípravy: 10 minut
  • Náročnost: lehká
  • Množství: 2 porce

Ingredience na 2 porce:

  • 3 hrsti červeného a černého rybízu, klidně mraženého 
  • banán
  • hrst ovesných vloček
  • polévková lžíce kokosových plátků
  • sklenka rostlinného mléka (sójové, kokosové, mandlové…)
  • lžička Blendea SUPERGREENS

 

Postup přípravy:

Ovesné vločky v misce zalijte vodou a nechte několik minut odstát. Mezitím nakrájejte banán na kusy a vhoďte do mixéru. Přidejte rozmražený rybíz, lžíci kokosových plátků a lžičku Blendea SUPERGREENS. Nakonec přidejte ovesné vločky a zalijte rostlinným mlékem.

 

 

recept na rybízovou smoothie bowl

Ovesné vločky obsahují vlákninu beta glukan, která posiluje imunitní systém.

Účinky použitých surovin

Rybíz nastartuje hubnutí

Červený a černý rybíz z vaší zahrady dodá smoothie bowl velké množství vitaminu C, který podporuje imunitu, trávení a působí močopudně, takže se lépe zbavíte přebytečné vody a nastartujete hubnutí. Rybíz funguje jako prevence proti rakovině, osteoporóze a mají antiseptické účinky.

rybízová smoothie bowl

Lžička směsi Blendea SUPERGREENS výrazně posiluje detoxikační účinek nápoje.

Kokos pomůže při zažívacích problémech

Neobvyklá kombinace rybízu, banánu a kokosu vám nejenom zachutná, ale také pomůže s detoxikací a hubnutím. Kokos výrazně podpoří spalování tuků a vylučování škodlivin z těla. Velmi dobře funguje také při střevních nemocech a zažívacích problémech. Kokos vaše tělo dostatečně zasytí, ale zároveň mu nijak nepřetíží, pokud ho konzumujete ve větším množství.

Pro dokonalý očišťující účinek přidejte do smoothie lžičku zelených superpotravin Blendea SUPERGREENS. Směs obsahuje chlorellu, spirulinu, mladou pšenici a zelený ječmen, které zlepší vaše trávení a pomáhají s detoxikaci organismu.

Balení Blendea SUPERGREENS vám vydrží až na 30 receptů. Blendeu objednávejte ZDE. Stáhněte si ZDARMA na mail nový e-book Moje Blendea s recepty a tipy pro zdravé stravování.

 

Ochutnejte také další smoothiesdetoxikační smoothie

Rybízová smoothie bowl s kokosem (RECEPT)
5 (100%) 1 hlasov

Zanechte odpověď

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *