Povzbuzující smoothie z řapíkatého celeru

K pravé mikulášské náladě neodmyslitelně patří exotické ovoce jako například sladké mandarinky plné vitaminu C. Připravte si je ve smoothie společně s vlašskými ořechy, řapíkatým celerem a zelenou směsí superpotravin Blendea SUPERGREENS.

 

celerové smoothie s mandarinkou a ořechy

Vlašské ořechy mají pozitivní vliv na srdeční činnost a nervovou soustavu a působí příznivě na imunitu i náladu.

 

Povzbuzující smoothie z řapíkatého celeru

  • Doba přípravy: 10 minut
  • Náročnost: lehká
  • Množství: 2 porce

Ingredience na 2 porce:

  • 2 stonky řapíkatého celeru
  • 2 mandarinky
  • 1/2 jablka
  • mrkev
  • hrst vlašských ořechů
  • kousek zázvoru
  • voda na dolití
  • lžička Blendea SUPERGREENS

 

Postup přípravy:

Celer, mandarinky, jablko, mrkev, ořechy a zázvor nakrájejte na kousky a vhoďte do mixéru. Přidejte lžičku Blendea SUPERGREENS, zalijte trochou vody pro řidší konzistenci a dostatečně rozmixujte. Nalijte do připravené sklenice.

 

celerové smoothie s mrkví a mandarinkou

Řapíkatý celer a mandarinka působí jako prevence proti vzniku rakoviny.

 

Účinky použitých surovin

Řapíkatý celer je ideální pomocník při hubnutí

Nízká kalorická hodnota, minimum tuku a sacharidů. To jsou základní charakteristiky nenápadného řapíkatého celeru. Je ideální při detoxikaci a hubnutí díky tomu, že zlepšuje trávení, metabolismus a odvodnění a pročišťuje celý trávicí trakt. Kromě toho silně podporuje imunitní systém a chrání buňky před volnými radikály.

Řapíkatý celer zároveň snižuje vysoký krevní tlak a hladinu cholesterolu a zlepšuje stav vlasů, nehtů a pokožky. Obsahuje velké množství draslíku, omega-6 mastných kyselin, sodíku a vápníku, ale také železo a spoustu dalších vitaminů a minerálů.

TIP! Každé ráno snězte kousek čerstvého zázvoru. Posiluje organismus a působí jako prevence proti chřipce a nachlazení.

 

celerové smoothie s mrkví, jablkem, mandarinkou a blendeou

Řapíkatý celer není náročný na péči. Zkuste si ho příští rok vypěstovat sami.

 

Mandarinky stabilizují hladinu cukru v krvi

Mandarinka je, stejně jako ostatní citrusy, známá svým vysokým obsahem vitaminu C, který je významný antioxidant a také zajišťuje vyšší odolnost a podporu imunity. Méně známým faktem je, že mandarinka je velmi vhodná na hubnutí.

Má nízký glykemický index a dokáže stabilizovat hladinu cukru v krvi. Díky tomu je velmi vhodná při redukčních dietách jako doplněk stravy, protože má jen málo kalorií a působí močopudně.

Pro dokonalé posílení imunity v zimním období doporučuji přidat do smoothie lžičku zelených superpotravin Blendea SUPERGREENS. Směs obsahuje chlorellu, spirulinu, mladou pšenici a zelený ječmen, které zlepší trávení a pomáhají s detoxikaci organismu a hubnutím.

 

Balení Blendea SUPERGREENS vám vydrží až na 30 receptů. Blendeu objednávejte ZDE. 

 

 

 

Ochutnejte také další smoothies!detoxikační smoothie s goji

Povzbuzující smoothie z řapíkatého celeru
5 (100%) 1 hlasov

Zanechte odpověď

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *