Na správnost údajů a zdravotních tvrzení v článku dohlíží odborný garant, výživová specialistka Ing. Hana Střítecká, Ph.D.
Lidé opotřebovávají své klouby a hledají pro ně kvalitní výživu. Když jsem hledal námět na zajímavý článek o kloubní výživě, dopátral jsem se kontroverzního doplňku Alavis Triple Blend.
| NÁVOD JAK ZHUBNOUT | ||
|---|---|---|
| Už se nepokoušejte zhubnout metodou „pokus-omyl“. Cesta za vysněnou postavou vede jedině přes kalorický deficit. Jednoduše musíte více kalorií ze sebe vydat než přijmout. K tomu vám výrazně dopomohou keto/low carb potraviny ve spojitosti se zdravým životním stylem. | ||
| Keto / Low carb manuál | Jak začít – Kolik potřebujete zhubnout | |
| Chci zhubnout | Do 5 kg – Do 10 kg – Do 15 kg – Nad 15 kg | |
| Keto dieta od | Mix & Slim – KetoMix – KetoDiet – Chia Shake | |
| Dietní jídla | Na snídani – Na oběd – K večeři – Dezerty – Koktejly | |
| Low carb potraviny | Těstoviny – Pečivo – Káva a čaj – Rýže – Placky – Tortilla – Sladidla – Slané – Sladkosti – Dresinky – Bylinky – Víno | |
| Ne každý má čas a chuť si připravovat nízkosacharidová jídla sám. V tom případě si vyberte low carb/keto program u některého prodejce krabičkové diety. Levné to nebude, ale pomocí pilulek na hubnutí nezhubnete. Ty totiž mají jen podpůrnou funkci a samy nic nezmohou. | ||
| Krabičková dieta od | Zdravé stravování | |
| Prášky na hubnutí | Hunger Blocker – eSlim – Garsin – Apetit Stop | |
Prohledal jsem diskuze, články a zkušenosti a narazil na zásadní háček. Alavis je totiž kloubní výživa pro koně!
Pomátli se lidé, když užívají doplněk stravy pro koně? Výrobek pro zvíře, které je i 10x větší a těžší než dospělý člověk? Hrozí těmto lidem nějaké riziko předávkování a má vůbec smysl užívat Alavis pro koně?
Na to všechno jsem se zeptal Ing. Hany Střítecké, Ph.D., zkušené výživové poradkyně a odborné garantky našich článků. Čtěte pozorně.
Dobrý den, paní inženýrko. Udělá člověk chybu, pokud Alavis Triple Blend určený pro zvířata užije?
Pokud by už člověk koupil Alavis pro koně a psy s jasným záměrem užívat jej, můžete doporučit nějakou “bezpečnou denní dávku”? Věřím, že dávka pro tunu vážícího koně může představovat riziko.
Podívejte se, prosím, na složení Alavisu a zvažte, zda jsou všechny složky pro člověka bezpečné. Lidé totiž doslova vyhledávají výraz Alavis pro koně, dávkování pro lidi.
Taky jsou v preparátu použity trochu jiné kolageny, než které běžně bývají v humánních preparátech.
Existuje názor, že výrobci humánních přípravků na klouby pro lidi je záměrně dělají se slabším účinkem, aby jich prodali více, ale jinak se od účinku a složení těch veterinárních neliší. Jaký je Váš názor?
A to je ten důvod, proč u běžně dostupných (voně prodejných) přípravků jsou ty obsahy účinných látek nižší. My na rozdíl od zvířat máme i jinou stavbu těla – jiné poměry tukové-svalové a kostní tkáně, proto máme i jiné potřeby různých látek než zvířata.
Proč myslíte, že lidé chtějí Alavis užívat, i když je na trhu řada silných kloubních výživ na míru lidským potřebám?
Lidé si ale neuvědomují, že my na rozdíl od psů nebo koní máme jinou rychlost trávení, délku tenkého střeva – tzn., vstřebáváme dané látky jinak, což v konečném důsledku může znamenat, že i nižší dávka je vstřebána více, a proto to naše humánní dávkování je nižší.
Můžete ze své praxe uvést nějaký kloubní preparát, který byste sama doporučila lidem s oslabenými klouby, šlachami a chrupavkami?
Preparáty jako takové neprodávám, tedy pokud je někdo chce, odkážu jej na konkrétní místo, kde vím, že dobře poradí. Nicméně lze jen doporučit, pokud člověk užívá kolagenový preparát, zároveň mít i dostatek vitamínu C, jinak klesá využití kolagenu.
Já osobně jsem v době zvýšeného růstu a zároveň zvýšené fyzické zátěže tréninky pro svou dceru používala kostičky čistého kolagenu a Geladrink.
Výživová specialistka dporučuje kloubní výživu:
Liší se klouby zvířat, respektive jejich požadavky na výživu a regeneraci od těch lidských?
Jak moc se liší klouby – např. anatomicky neumím odpovědět, nejsem veterinář ani lékař.
Obsahuje Alavis pro zvířata složky pro člověka nebezpečné, nebo naopak vysloveně neúčinné, a tedy zbytečné?
Vysvětlete prosím čtenářům pojem chondroprotektivní látky, kterými se Alavis hlasitě prezentuje.
Mezi něž patří: chondroitin sulfát, glukosamin sulfát nebo hydrochlorid, MSM (methylsulfonylmethan), kyseliny hyaluronová, ASU (avocado/soybean unsanifiables), výtažky z roslin Kadidlovník (Boswellia serrata), Harpagofyt ( Harpagophytum procumbens, Vrba (Salix alba), Kočičí dráp (Uncaria tomentosa), Rebarbora, Yucca shidigera.
Odhlédnouc od toho, že Češi reálně kupují a sami užívají Alavis pro koně, jsem během svého průzkumu zjistil, že Alavis nově vyrábí i verzi přímo pro lidi – Barnys Alavis Triple blend EXTRA silný 700 g. Posuďte, zda je lidská verze bezpečná a vhodná pro pravidelné užívání.
Myslíte, že čerstvě, pestře a dostatečně výživně se stravující člověk by se měl zajímat o tyto doplňky, nebo je to pouze “předražený přežitek”?
Poraďte, prosím, ve zkratce, co přesně zařadit do jídelníčku, pokud člověk chce posílit klouby, ale nechce nakupovat a užívat žádné doplňky stravy.
Otázka bokem pro vegany. Tento a podobné výrobky obsahují různé kolageny, které jsou obvykle živočišného původu. Existuje podobná živina, která ale nemá živočišný původ?
Na závěr prosím doporučit vhodnou prevenci proti nadměrnému namáhání kloubů, šlach a pohybového aparátu obecně.
Děkuji za rozhovor, paní inženýrko.
SLOVO AUTORA:
Co jsme tedy zjistili?
- Alavis Triple Blend pro koně je bezpečný i pro člověka, pouze je nutné snížit dávkování podle vlstní hmotnosti. Škodliviny a nebezpečné látky ale neobsahuje.
- Firma vyrábí i výrobek Barnys Alavis Triple blend EXTRA silný 700 g, který je určen přímo pro potřeby lidí. Je obohacený o vitamín C, který je potřebný pro využitelnost kolagenů v těle.
- Jako alternativu doplňku lze doporučit kostičky čistého kolagenu a Geladrink.
- Nejlepším zdrojem kolagenů pro pevnost a pružnost kloubů jsou živočišné potraviny jako vepřová želatina, sulc, rosoly, tlačenka nebo aspik. Vegani mohou kolageny čerpat z řas a mechů.
- PROHLÉDNĚTE SI i řebříček TOP 5 kloubních výživ.
Další články o výživě kloubů a kloubních onemocněních
| Bolesti kloubů – když je trpělivě drtí obezita |
| DNA – co jíst a nejíst při bolestech kloubů? |
| MSM – prospěšná organická síra uleví kloubům |
