Jako malý capart jsem ráda sledovala a občas i asistovala svému tátovi při cvičení, který se dlouhá léta věnoval posilování. Doprovázela jsem ho do menší městské posilovny, kde jsem jej napodobovala na strojích, na které jsem sotva vylezla.
Doma jsem si listovala časopisy typu Musle&Fitness a obdivovala všechny ty vysportované postavy mužů i žen. To byl onen zárodek mé celoživotní lásky k pohybu a zdravému životnímu stylu jako takovému.
V následujících letech jsem si prošla různými fázemi. V jedné extrémní životní fázi jsem dokonce navštěvovala fitness centrum dvakrát denně, trénovala dvoufázový trénink a držela poměrně přísnou dietou. Tehdy jsem absolvovala kurz instruktora fitness u skvělého doktora Petra Tlapáka, ze kterého čerpám dodnes. Za sebou mám ale také období, kdy jsem nedělala nic.
Jako copywriterka píši o různých tématech od finančnictví a pojišťovnictví, přes bydlení, domácnost a auta až po cestování. Mým nejoblíbenějším tématem stále zůstává zdravý životní styl, sport a pohyb a zdravý jídelníček, kterému se na stránkách Slimming.cz mohu věnovat na 100 %. Právě zde totiž mohou zužitkovat své znalosti a zkušenosti, kterém jsem v průběhu let nasbírala.
Podařilo se mi najít pro mne ideální propojení aktivního pohybu, odpočinku a zdravého jídla, a ráda bych v tomto hledání pomohla také našim čtenářkám i čtenářům.
V obchodech a e-shopech se zdravou výživou lze zakoupit nespočet různých potravinových doplňků, které slibují zázračné hubnutí nebo alespoň účinnou pomoc. V současné době jsou ohromným hitem také superpotraviny. My se podíváme na jednu z nich – goji, o níž …
V oblasti hubnutí, cvičení a zdravé výživy se objevují nové trendy. Naštěstí už dávno minuly časy, kdy ženy toužily po extrémně štíhlé postavě a muži po ohromných svalech. Dnes se klade důraz na přirozeně sportovně vypadající postavu a “trendy” je …
Zatímco vaše kamarádka se může cpát od rána do večera a nepřibere ani deka, vy se na dortík podíváte letmým pohledem a už vám jsou těsnější džíny. A to zdaleka není nejhorší. Ona považuje sport za vyhozený čas a pro …
K Vánocům patří nejen dárky, ale také dobré jídlo a pití. Všude se peče, vaří a smaží a kuchyněmi se nese podmanivá vůně vánočního cukroví. Přemíra sladkého však našemu zdraví neprospívá. Přitom při troše snahy si tyto krásné dny můžeme …
Balzám na rty bývá nezbytnou součástí vybavení každé dámské kabelky. Pomáhá od pocitu suchých, popraskaných a pálicích rtů. Jako první pomoc je balzám velice šikovná věcička, avšak pravou příčinu suchých rtů neodhalí ani neodstraní. Příčin, proč nás trápí suché rty, …
Lidé kolem nás jsou unavení, podráždění a náladoví. Stačí se porozhlédnout a většina z nich bude mít ruku na ústech, aby zakryla neustálé zívání. A my samotní se necítíme jinak. Občasná únava a nechuť cokoliv dělat, není neobvyklá. Pokud však …
Jen pár žen a mužů se mohou pochlubit tím, že jim byla daná štíhlá postava a rychlý metabolismus do vínku. Většina z nás musí s neustále dorážejícími špíčky bojovat. Jedinou opravdu účinnou zbraní je pravidelný pohyb, který kila navíc bez …
Vaše ruce a nohy jsou neustále studené jako led. Bez teplých ponožek neusnete, a když se vás dotknou ostatní lidé, je to pro ně vskutku mrazivý zážitek. Jak je možné, že někteří lidé mají ruce a nohy přirozeně teplé, zatímco …
Něco na vás leze? Venku se ochladilo a vy už zase po kapsách hledáte kapesníky a pokašláváte. Pro jednou zapomeňte na vitamínové tablety a prášky a zkuste léčbu jídlem. Místo lékárny zavítejte do obyčejného obchodu s potravinami a nakupte si …
