Hlíva ústřičná na komplexní posílení imunity

Jakmile se venku citelně ochladí, začneme se častěji potýkat s řadou nemocí. Na vině nejčastěji bývá oslabený imunitní systém. Není divu, že se daleko více zajímáme o způsoby, jak imunitní systém rychle posílit.

Velmi dobře hodnocená je právě hlíva ústřičná. Houbu můžete zpracovat v kuchyni a obohatit tak zdravý jídelníček. Zvolit však lze i jednodušší způsob a zakoupit si některý z potravinových doplňků s obsahem hlívy na imunitu.

Kdo by řekl, že nenápadně vyhlížející houba rostoucí na stromech v sobě ukrývá velmi cenné látky, které pozitivně působí na lidské zdraví. Hlíva ústřičná obsahuje nejen vitamíny, minerály a stopové prvky, ale především glukany, látky příznivě působící přímo na imunitní systém. Nemá žádné vedlejší účinky a navíc skvělé chutná a podporuje hubnutí.

 

hlíva ústřičná na posílení imunity

Hlíva ústřičná je známá zejména díky svým účinkům na přirozenou obranyschopnost organismu. Najdete jí ve většině doplňků

 

POZOR, RECENZE! Seřadila jsem 5 nejsilnějších doplňků pro podporu slabé imunity. Každý jsem sama vyzkoušela a ohodnotila. 

 

 

 

Doplňky stravy obsahující hlívu ústřičnou:

Doplněk stravy Frekvence užívání Výdrž balení Cena balení
IMUNIT Hlíva ústřičná 800 mg 120+60 tablet 2 tablety denně 90 dní 539 Kč
5PreveMax Imunit 60+20 tablet 1 tableta denně 80 dní 299 Kč
Terezia Hlíva ústřičná s rakyt.olejom 60 kapslí 2 tablety denně 30 dní 279 Kč
GS Hlíva se zázvorem 70 tablet 1-2 tablety denně 35-70 dní 283 Kč
HLÍVÁČEK sirup s hlívou a rakytníkem s příchutí hrušky 100ml 1-2 čajové lžičky denně 20 dní 229 Kč

doplňky z hlívy na podporu imunity

 

Hlíva ústřičná – houba s blahodárnými účinky na zdraví a imunitu 

Ne nadarmo se hlívě ústřičné přezdívá “elixír věčného mládí”. Jejími účinky na lidské zdraví a zejména imunitní systém se zabývají vědci po celém světě. Z jejich výsledků vyplývá, že hlíva ústřičná vykazuje doslova blahodárné účinky.

 

Obsah prospěšných látek ve hlívě

  • vitamíny – B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, C, D a K – Přečtěte si, proč jsou vitamíny skupiny B důležité
  • minerály – draslík, selen, fosfor, měď, jód, železo, chrom, zinek, horčík
  • důležité proteiny
  • nenasycené mastné kyseliny
  • vlákninu
  • polysacharidy beta-glukany, terpeny, statiny

Hlíva ústřičná by měla být vzácnou houbou. Není tomu tak. Jedná se o běžně rozšířený druh houby, který bohatě roste i u nás. Nejvíce ji svědčí chlad, a proto chcete-li, můžete vyrazit na houby i nyní v listopadu či v prosinci.

Hlíva ústřičná patří vedle žampionů a houbách šiitake k nejčastěji pěstovaným a prodávaným houbám. Ročně se hlívy ústřičné vypěstuje více než 2,5 milionu tun. Největším pěstitelem je Čína. Vypěstovat si ji můžete také doma, stačí kolíčky naočkované hlívou zasadit do špalku. Proč bychom se o ní vůbec měli zajímat?

 

VÍTE, JAK POZNÁTE HLÍVU ÚSTŘIČNOU? Houba roste na pařezech a kmenech stromů v místech bohatých vláhu, nejčastěji tedy podél potoků a lučních lesů. Poznáte ji podle masitého, šklebovitě sklenutého klobouku, jehož barva je bílá, šedá, nahnědlá až nažloutlá.

Na dotek má houba hladký povrch. Klobouky mohou mít v průměru dokonce až 25 centimetrů! V obchodech ale takhle velikou hlívu nenajdete. Pěstírny produkují “normovanou” velikost. 

 

 

 

Zdraví prospěšné účinky hlívy ústřičné

  • posiluje imunitní systém
  • snižuje hladinu cholesterolu
  • příznivě působí na krevní tlak
  • snižuje riziko poškození cév
  • má příznivé účiny na srdce
  • působí proti chronickým zánětům
  • pozitivně ovlivňuje léčbu rakoviny

 

hlíva ústřičná pro podporu imunity

Hlíva ústřičná prospívá zdraví i obohatí zdravý jídelníček.

 

VÍTE, ŽE HLÍVA ÚSTŘIČNÁ PODPORUJE HUBNUTÍ? Skupina japonských vědců provedla výzkum na potkanech. Do potravy jim začali přidávat hlívu ústřičnou. Zjistili, že potkani toho snědli o 50 % méně a začali hubnout. Je více než pravděpodobné, že potravinové doplňky obsahující hlívu podpoří snahu o shození nadváhy.

 

Co jsou glukany?

Hlíva ústřičná je jedním z nejlepších přirozených zdrojů glukanů. Glukany nejen posilují imunitní systém, ale také podporují tvorbu protilátek proti útočícím patogenním bakteriím, plísním a virům. V tomto případě se jedná o imunomodulátor beta-1,3-D glukan, který dokáže aktivovat a zvýšit naše obranné reakce.

 

Účinky glukanů na lidské zdraví:

  • posílení oslabeného imunitního systému
  • snižují hladinu cholesterolu v krvi
  • podporují tvorbu červených krvinek a tím podporují výkonnost a vitalitu
  • podílí se na likvidaci zdraví nebezpečných volných radikálů
  • mírní negativní účinky při ozařování
  • preventivně působí proti rakovině
  • pomáhají při alergiích
  • pozitivně ovlivňují léčbu cukrovky
  • zklidňují trávicí a vylučovací systém
  • regenerují kloubní vystýlky
  • tlumí záněty
  • aktivně bojují proti stresu a syndromu chronické únavy
  • podporují detoxikaci těla

VÍTE, ŽE GLUKANY JSOU PROSPĚŠNÉ NEJEN U ČLOVĚKA? Hodně se používají také ve veterinární léčbě. Například u psů glukany zvyšují jejich odolnost, která bývá snižována opakovaným šlechtěním.

 

 

 

léčba psů glukany

Hlíva ústřičná obsahuje glukany, které prospívají lidskému zdraví i zdraví domácích mazlíčků

 

Je lepší čerstvá houba nebo doplněk stravy?

Nelze jednoznačně říci, že je čerstvá houba lepší nebo naopak. Samozřejmě by bylo nejlepší získávat cenné látky z čerstvé hlívy ústřičné stejně jako v případě zeleniny a ovoce a dalších potravin. Pokrmy připravené z hlívy ústřičné jsou navíc velmi chutné a dokáží skvělé zpestřit jídelníček. Navíc patří mezi nízkoenergetické potraviny a hodí se do redukčního jídelníčku.

Chuť hlívy připomíná chuť masa a v mnoha případech jej dokáže plně nahradit. Masité klobouky lze přidat do polévek, omáček, ale i jako samostatnou přílohu k masu. Skvěle se hodí také do zeleninových salátů.

Z hlívy lze připravit vynikající smaženici, přírodní nebo smažené řízečky. Stačí trocha kmínu, soli a másla a o skvělou večeři máte postaráno. Výborná je i nakládaná hlíva ve vlastní šťávě nebo v různých nálevech. Můžete ji však také usušit nebo zmrazit pro pozdější využití.

 

2x VIDEORECEPT: Polévka a guláš z hlívy ústřičné

 

 

Pokud je však vaším primárním cílem posílení oslabené imunity, je vhodnějším řešením kvalitní doplněk stravy obsahující výtažek z hlívy ústřičné a navíc další účinné látky. Těžko si každý den budete chystat houbové jídlo. Proto jsem pro vás vybrala 5 nejprodávanějších z nich, které si v následující tabulce můžete snadno porovnat.

doplňky z hlívy na podporu imunity

K mání je pestrá nabídka produktů obsahující hlívu ústřičnou. Některé jsou vhodné i pro malé děti

 

MÁ HLÍVA ÚSTŘIČNÁ NEŽÁDOUCÍ ÚČINKY? S užíváním hlívy ústřičné si nemusíte dělat starosti. Žádné vedlejší účinky nejsou známy. Velmi ojediněle se mohou objevit střevní potíže nebo alergie při delším vystavení pórům hlívy. Hlívu také nekombinujte s alkoholem, co platí pro všechny houby. 

 

 

 

Hlíva ústřičná je prostě skvělá

Všichni dobře víme, že houby jsou zdravé a do našich jídelníčků rozhodě patří. Na mysli máme samozřejmě ty jedlé varianty. Hlíva mezi všemi jedlými houbami dokonce vyčnívá a to nejen pro svoji chuť a všestrannost, ale zejména pro své účinky na oslabenou imunitu. Není vzácná ani drahá. Za pár korun uvaříte vynikající a zdravou večeři a celé rodině tak nenápadně zapracujete na jejich imunitním systému.

DÁLE ČTĚTE: Jak se přesně projevuje oslabená imunita? 

Hlíva ústřičná na komplexní posílení imunity
5 (100%) 2 hlasov

Zanechte odpověď

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *