Smoothie Piña Colada na letní párty (RECEPT)

Koktejl Piňa Colada patří k nejoblíbenějším letním nápojům. Dokonalá kombinace ananasu a kokosu je osvěžující a chutná zároveň. Překvapte na párty své přátele a připravte smoothie variantu Piňa Colady v bezalkoholové variantě se lžičkou Blendea SUPERGREENS! Určitě všem zachutná.

banány a ananas na piňa coladu

Použijte ideálně čerstvý ananas, ne kompotovaný.

Smoothie Piňa Colada na letní párty

  • Doba přípravy: 10 minut
  • Náročnost: lehká
  • Množství: 2 porce

Ingredience na 2 porce:

  • 1/4 čerstvého ananasu
  • 1/2 banánu
  • lžíce kokosových plátků
  • sklenka kokosového mléka
  • lžička Blendea SUPERGREENS

Postup přípravy:

Ananas zbavte slupky, nakrájejte na kusy a vhoďte do mixéru. Přidejte pokrájenou polovinu banánu, kokosové plátky, lžičku Blendea SUPERGREENS a zalijte sklenicí kokosového mléka. Celou směs důkladně rozmixujte a nalijte do připravené sklenice. Ozdobte plátkem ananasu.

ananas a kokosové mléko

Smoothie Piňa Colada je velmi jednoduché. Připravit ho zvládne každý.

Účinky použitých surovin

Ananas ulehčí trávení

Piňa Colada v překladu znamená tekutý ananas a tento název přesně vystihuje podstatu mého smoothie. Nápoj má výraznou ananasovou chuť, kterou si určitě oblíbíte. Smoothie pomůže ulehčit vašemu trávení díky enzymu bromelin, který je obsažený v ananasu. Štěpí proteiny a podporuje trávení stejným způsobem jako žaludeční pepsin.

Pro detoxikační účely je důležité, že ananas má jen zanedbatelné množství tuků a proteinů. Obsahuje velký podíl vitamínu C, B1 a B6 a je dobrým zdrojem kyseliny listové. Z minerálů v něm najdete mangan, měď, draslík, hořčík a železo.

VÍTE, ŽE dužina z kokosů se používá na léčení nervových nemocí a při ztrátách paměti?

smoothie pina colada

Místo kokosového mléka můžete použít kokosovou vodu, která neobsahuje tuk.

Kokos pomáhá při zažívacích problémech

Tropická kombinace ananasu a kokosu vám nejenom zachutná, ale také pomůže s detoxikací a hubnutím. Kokos výrazně podpoří spalování tuků a vylučování škodlivin z těla. Velmi dobře funguje také při střevních nemocech a zažívacích problémech. Odborníci jej právem řadí mezi superpotraviny.

Pro dokonalý detoxikační účinek přidejte do smoothie lžičku zelených superpotravin Blendea SUPERGREENS. Směs obsahuje chlorellu, spirulinu, mladou pšenici a zelený ječmen, které zlepší vaše trávení a pomáhají s očistou organismu.

Balení Blendea SUPERGREENS vám vydrží až na 30 receptů. Blendeu objednávejte ZDE. Stáhněte si ZDARMA na mail nový e-book Moje Blendea s recepty a tipy pro zdravé stravování!

Ochutnejte také další smoothies!

smoothie s kávou

Smoothie Piña Colada na letní párty (RECEPT)
5 (100%) 2 hlasov

Zanechte odpověď

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *