Skořicovo-kapustové smoothie na imunitu

Nastřádali jste si v létě dostatečné zásoby lesního ovoce na horší časy? Je čas je vytáhnout z mrazáku. Smíchejte šťavnaté lahodné bobulky s několika listy kapusty a skořicí a získáte skvělé smoothie, které posílí imunitu a pomůže se spalováním tuků. Nezapomeňte na lžičku směsi zelených superpotravin Blendea SUPERGREENS.

 

smoothie s kapustou, skořicí a lesním ovocem

Pokud nemáte rádi kapustu, použijte do smoothie ledový salát

 

Skořicovo-kapustové smoothie

  • Doba přípravy: 10 minut
  • Náročnost: lehká
  • Množství: 2 porce

Ingredience na 2 porce:

  • 4 listy kapusty
  • jablko
  • miska mraženého lesního ovoce
  • šťáva z 1/2 citrónu
  • lžička skořice
  • polévková lžíce chia semínek
  • voda na dolití
  • lžička Blendea SUPERGREENS

Postup přípravy:

Rozmrazte lesní ovoce tak, aby bylo dostatečně měkké a vhoďte ho do mixéru. Přidejte nakrájené listy kapusty, jablko a chia semínka. Vsypte skořici, lžičku Blendea SUPERGREENS a nakonec zalijte šťávou z citrónu a trochou vody. Dostatečně rozmixujte, nalijte do připravené sklenice a ozdobte lesním ovocem a chia semínky.

 

 

skořicové smoothie s chia semínky

Chia semínka můžete před mixováním na chvíli namočit do vody. Budou se lépe trávit.

 

Účinky použitých surovin

Kapusta bojuje proti toxinům

Kapusta se nejčastěji v kuchyni používá tepelně upravená, ale já jsem si ji oblíbila i čerstvou ve smoothie. Jedině tak si v plné míře zachová všechny látky důležité pro zdraví. A nemá jich málo.

Kapusta patří do skupiny zeleniny, která působí na enzymy v játrech tak, že přeměňuje toxiny na snadno odbouratelné látky. Zároveň podporuje obranyschopnost, a proto by ji měli do jídelníčku zařadit všichni, kdo chtějí neprůstřelnou imunitu.

 

detoxikační smoothie z kapusty, skořice a lesního ovoce

Kapusta je ideální na hubnutí. Odvodňuje a má málo kalorií.

 

Skořice pomůže se spalováním tuku

Skořice dodá vašemu smoothie výraznou chuť a vůni, ale také spoustu prospěšných látek. Napomáhá správnému fungování tlustého střeva, příznivě ovlivňuje vyprazdňování a vylučování škodlivin. Kromě toho je přírodní antibiotikum, má antibakteriální a protivirové vlastnosti a působí proti plísním. V neposlední řadě zvyšuje chuť k jídlu, pomáhá nastartovat metabolismus a patří mezi přírodní spalovače tuku.

Doporučuji přidat do smoothie lžičku zelených superpotravin Blendea SUPERGREENS. Směs obsahuje chlorellu, spirulinu, mladou pšenici a zelený ječmen, které zlepší vaše trávení a pomáhají s detoxikaci organismu a hubnutím.

 

Balení Blendea SUPERGREENS vám vydrží až na 30 receptů. Blendeu nakupujte ZDE. 

 

 

 

Ochutnejte také další smoothies!antidepresivní smoothie

Skořicovo-kapustové smoothie na imunitu
5 (100%) 1 hlasov

Zanechte odpověď

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *